Защо не трябва да се подлагате на диета
Частично заключване от 1 до 20 декември: Тези нови правила за корона се прилагат в Саксония-Анхалт
Защо не трябва да се подлагате на диета
Дори ако в момента едва ли има списания без собствена супер мълниеносна диета или пролетна диета, дръжте ръцете си далеч от тях. Повечето диети имат процент на неуспех над 90%. Може би вече сте тествали такива диети сами и след това сте установили, че пълноценните препоръки в крайна сметка са ви били малко полезни. Методът „Запалката, живееща в Германия“, от друга страна, е истинска алтернатива и се предлага и в аптеката Linden в Helbra.
Диетите обикновено водят до "йо-йо ефект"
Вероятно сте запознати с омагьосания кръг на диетите: Отначало отслабвате бързо, скоро тези загуби се връщат на стомаха и бедрата ви с интерес. Проучванията ясно показват, че диетите обикновено водят до повече тегло, отколкото до реална и трайна загуба на тегло. Причината е очевидна: базалната скорост на метаболизма и по този начин консумацията на калории намаляват и метаболизмът преминава към един вид спешно снабдяване. Бързото отслабване спира и се полага основата за нежелано наддаване на тегло, известно още като йо-йо ефект. След като загубите повече от 2 до 3 килограма на седмица, рискувате да загубите ценни мускули, а не нездравословни телесни мазнини. И вие не се научавате как да се справяте разумно с храна и напитки с FdH или катастрофална диета. Повтарянето на стари модели на угояване е много вероятно и всички лишения са напразни.
Отслабнете здравословно
По-добре, по-безопасно и по-здравословно е да правите само малки промени в храната и напитките, но само в най-важните, важни моменти. И добрата новина веднага: Ако искате да отслабнете, трябва да ядете, да напълните стомаха си и да не гладувате. Това е единственият начин да се избегне превключването на метаболизма към спешна програма.
Методът за „по-лек живот в Германия“ разчита на тези малки промени в ключовите моменти и по този начин постигна голям успех с над половин милион участници през последните години. Основата на програмата, която се предлага изключително чрез обучени аптеки, е препрограмирането на метаболизма. С двата дни на запалване превключвателят се превключва от съхранение към доставка, за да отвори мастните клетки. Като страничен ефект атаките на глада и желанието за сладко изчезват. Звучи невероятно, но винаги работи.
Дори след двата дни на запалване няма гладуване или гладуване, но вместо това стомахът се пълни с 3 пълноценни основни хранения. Това изисква само малки промени в състава на ястията. Много здравословни, вкусни зеленчуци, пълнозърнести тестени изделия или кафяв ориз запълват стомаха и по този начин пълнят гарнитурите. По този начин често обичайните закуски между храненията могат напълно да се откажат, което значително ускорява загубата на нездравословни и грозни мазнини.
Съвети за семинари и индивидуални курсове за обучение
Разбира се, следвайки тази рецепта за успех, отслабването изисква малко повече знания за храната, напитките и основните метаболитни процеси в тялото ви, отколкото глупавото гладуване или нищо за ядене. Ще научите всички необходими основи, както и практическото прилагане в ежедневието в семинарите или индивидуалните курсове за обучение в аптека Липа. След това ще можете да смените любимите си ястия, така че да могат да бъдат премахнати и да избегнете угояването в ресторанта или столовата.
Дори след тренировката няма да останете сами. Поне веднъж месечно вашият ръководител в аптеката проверява загубата на тегло чрез анализ на телесния състав, той отговаря на вашите въпроси, мотивира ви при необходимост и дава полезна помощ и съвети за по-нататъшния път към по-малко тегло и телесни мазнини.
Това обяснява и добрия успех на тази концепция за отслабване от аптеката. Вече и вие можете да предприемете решителната стъпка към по-добро здраве и по-добър външен вид.
Активирайте се сега и веднага: Открийте предложенията на аптека Linden или посетете директно магазина "Leichter Leben in Deutschland".