Защо не трябва да съдите хората, които напълняват толкова заети момичета
Миналата година, през последните няколко месеца на годината и в рамките на три месеца, качих около 10 килограма, брой, който със сигурност би изпратил много хора в състояние на паника, ако бяха натрупали това тегло. цяла година.
Само аз, наддадох това тегло за три месеца и тялото ми очевидно се е променило. Трябваше да си купя дрехи, а междувременно бях отишла до няколко размера по-горе.
Напълних това тегло, защото внезапно имах много емоционален стрес: баща ми беше много болен и имаше няколко престоя в болница, имах невъзможно натоварване, за да се справя по време на работа, а синът ми изглежда не го правеше добре в новото си училище.
Докато подреждах живота си от няколко години, изведнъж изглеждаше, че нищо не е наред и се озовах в състояние на огромна тревожност и стрес.
Имах безсъние всяка вечер, чувствах се много зле и исках да запазя всичко за себе си, за да не се притеснявам от близките си - което беше още по-лошо, тъй като със сигурност щеше да ми направи много добро, за да екстернализирам малко.
Накратко, в крайна сметка аз, който бях намерил здравословен начин на живот и ритмично, всичко беше преобърнато за една нощ: посещенията в болницата, работата до нулата вечер, вината, че не обръщах достатъчно внимание на сина си, умората, стресът и безпокойството ме накараха да оставам без време.
Започнах да се храня в движение през цялото време, да ям бързо, на ъгъла на масата, поглъщайки големи хапки, които едва дъвчех, напълно спрях спорта поради липса на време, когато бях взел, правех три едно- часови сесии всяка седмица и сънят ми също беше много нарушен, тъй като преминавах от осем часа спокоен сън на нощ до пет до шест часа, осеяни сбезсъние.