Форум за диета на HCG
форумът hCG живее от вашия принос и взаимната подкрепа и помощ. Моля, бъдете активни и използвайте добре форума.
Помогнете на другите с вашите съвети и съвети относно hCG диетата. Много благодаря.
Февруарски кръг - кой участва?
Днес стигнах до ден 12 и тежах 71,4 кг. Това означава, че съм загубил 3,6 кг от началото на диетата.
Трябва обаче да призная, че в петък имах цял ден на хранене. Определено 3000 kcal или така. Разбрах, че имам нужда от това. Тялото ми беше толкова слабо.
Вечерта не можех да заспя, защото се чувствах като куче.
След това ябълков ден в събота.
Всичко е доста объркано, нали? Чувствайте се свободни да се карате ... Не е добре, знам.
Обаче, скоро трябва да имам дните си и не подозирам нищо добро в скалата през следващите няколко дни.
Не виждам вече и храната, превключвам между филе от пилешки гърди, телешко кайма и яйца. Рибата никога не е била моята чаша чай. Може би все пак ще опитам.
Донякъде съм щастлив, когато свърши.
След това просто ще продължа да обръщам внимание на себе си и на това, което ми казва тялото. Но няма да започна нов кръг. Наистина ми е трудно. Така че напълно се откажете от всичко, което съдържа KH.
Нито морков, царевица, нито кисело мляко, нито мляко.
Но все още съм много щастлив от новото усещане за тяло и съм горд от загубата на общо 8,5 кг сега (преди това без HCG).
Поздрави и много постоянство за всички нас!
какво ще кажете за пържени (без мазнини разбира се) скариди със салата? Или риба тон в собствен сок, който обичам да ям на салата вечер. Или хубав телешки стек е лукс, но е нещо друго! Съпругът ми винаги е щастлив, когато това се случи в събота вечер. Или при дискаунтър с A ... има пържоли от елен, също супер вкусни и дори с по-ниско съдържание на мазнини от телешките пържоли.
на останалите: винаги говорите за протеиновия удар, какво е това?
Сега най-накрая кацнах във фазата на стабилизация и продължавам да се чувствам много добре. Забелязвам обаче, че гладът ми се увеличава, откакто спрях да приемам HCG и апетитът ми също се увеличава. Сега редовно ям малки закуски като ябълка, малко краставица, домат или хляб с крема сирене, така че нивото на кръвната захар да не спадне. Днес имам общо отслабване от 7,9 кг, което е страхотно постижение, с което наистина мога да се гордея, мисля.
Наистина можех да се спася през последната седмица на диетата, защото загубих общо само 200 г през седмицата. През 2-те дни вече свалих стабилизатора повече, макар че това не е целта! * g * Във фазата на стабилизиране трябва просто да поддържате теглото си, но ако увеличавате приема на калории само бавно, също е нормално да загубите допълнително в началото, нали? Има ли други тестове на Stabi, които могат да кажат нещо по въпроса?
@Schnutz: Винаги съм чувствал, че качвам някаква тежест, но най-вече го нямаше на следващия ден. Това е напълно нормално и дори за кратко да се демотивира, трябва смело да продължите, защото в крайна сметка си струва! Във всеки случай не е нужно да се притеснявате, че нещо ще се обърка с вас. Отслабването с 3,4 кг за 4 дни също е много мощно постижение. Може би вече сте натрупали мускулна маса, която разбира се е по-тежка от мазнините. При мен също беше така, че в продължение на 3 дни изобщо нямаше загуба на тегло (въпреки че дори се занимавах със спорт), но забелязах, че тялото ми се е променило по това време. Всичко е на мястото си!