ЗАЩО НЕ СЕ ОТРЕБЯВАМ ОТ ТОЗА МАСКА
Понастоящем тази област няма съдържание. Добавете съдържание към тази област с помощта на страничната лента.
Добавете описание и връзки към вашата промоция
Знаете това: Най-накрая си измисляте, че се храните по-здравословно, следвате плановете си за обучение и дори се опитвате да водите сравнително здравословен начин на живот (добре, че една бира вечер с приятелите ви не се брои ...) И все пак този грозен "спасителен круг" на стомаха не иска да изчезне? Тогава днес имаме точно точния пост за вас - защото неприятните угояване често са по-добре скрити, отколкото си мислите!
БЪРЗО "СВАРЕНИ" - И ТОЧНО БЪРЗО НА ХИПСИТЕ
Да, всички знаем - готовите ястия са вкусни, но чиста отрова за тялото. Промишлено произведените храни обикновено съдържат твърде много сол, захар, оцветители и аромати. (Изкуствени) аромати осигуряват страхотен вкус, но водят до усещането за ситост да се установява по-бавно. Така че опасността от „попълване на фуража“ е много голяма ...
Сякаш това не е достатъчно лошо, емулгаторите, захарта, стабилизаторите и други подобни също гарантират, че хранителните вещества в готовите ястия постъпват по-бързо в кръвта - благодарение на колебанията в кръвната захар, следващият апетит към храна е неизбежен.
Така че си струва да инвестирате още няколко минути в „правилно“ приготвено ястие ...
„ИСКАМ NIX FIXES“ - НЕСТОЯТНИ ХРАНИ КАТО ФИГУРНО УБИЙСТВО
Ежедневието е стресиращо, една среща гони другата, мобилният телефон звъни нон-стоп - няма много време за обширна обедна почивка, включително редовни ястия.
Но точно тук се крие грешката: „непринудените“ закуски, които се пируват пред компютъра или телевизора, докато минават покрай или отстрани, първо носят малко насищане (следващите гладувания са гарантирани) и дори не забелязвате колко калории. всъщност консумирате.
Затова: поглезете се с половин час на хранене като почивка за себе си - стомахът ви ще ви благодари за това!
"НЕ Е ЛЕКО" - ГРЕШКА С ЛЕКИ ПРОДУКТИ
Разбира се, всички ние се чувстваме като сладка лимонада - и ако се поглезим с нея, тогава - тъй като сме съобразени с фигурата - избираме олекотената версия. За съжаление, това не е много добра идея, защото подсладителите, които се съдържат, отклоняват тялото ви и предизвикват неприятно ръмжене на стомаха. Мозъкът, за съжаление не толкова умен в този случай, се подготвя за (по-голям) прием на калории поради сладкия вкус и изпраща сигнала „Глад!“ До стомаха ви - и сте готови за следващата осезаема закуска.
Какво помага? Когато наистина се стигне до вкус - чаша (чешмяна) вода с лимон (сок или резен) - (почти) нищо не пречи на мечтаното тяло.