Защо не оставите кръвната си захар да варира с Dolce Vita Lifestyle
Ако не оставим кръвната ни захар да варира, внезапният глад ще ни избегне. Колебанията могат да бъдат избегнати с подходящи храни и чести (малки количества) ястия. Започнете да ядете, за да започнете да отслабвате! Прочетете повече Прочетете повече
Твърде ниска кръвна захар (хипогликемия) води до чест глад. В допълнение към факта, че най-големият шанс за изхвърляне на цял блок шоколад чрез хвърляне на добре структурирана диета в бъркотия е друг отрицателен ефект, той може да бъде и неприятно последствие от хипогликемия. Типични симптоми са главоболие, нервност (дори лека агресия), световъртеж, изпотяване. Може да се появят и умора, слабост и треперене. В по-тежки случаи може да имате учестен пулс, евентуално замъглено зрение, проблеми с говора, припадък.
Ако имате познат симптом на това, той може да не е причинен само от работа, стрес и ежедневни грижи, но може да сте забравили да се храните с правилната честота.
Обратното е висока кръвна захар (хипергликемия). При здрав човек нивото на кръвната захар не може да се повиши трайно достатъчно високо, за да предизвика симптоми, тъй като произвежда точното количество инсулин. Ако обаче системата не работи перфектно (произвежда се по-малко инсулин или клетките все още не могат да абсорбират глюкоза от кръвта), тя има своите характерни симптоми: повишена жажда (до 6-8 l на ден), въпреки това сухота в устата, сънливост, умора, в дългосрочен план загуба на тегло въпреки повишения апетит.