Безглутенова диета - Рецепти за отслабване след раждането

Преди се наричаше чувствителност към глутен, все още много хора го наричат ​​така, но глутенът се съдържа изключително в пшеница, ръж, спелта и ечемик, по този начин, алергенният ефект не е верен за всички брашна. Мненията са разделени по отношение на овеса, тъй като има голям шанс за замърсяване по време на събирането и преработката. Във всеки случай експертите препоръчват или да не се опитвате да консумирате чувствителни към глутен овесени храни, или да купувате чист овесен продукт.

рецепти

Мислех си от любопитство ям храни без глутен в продължение на две седмици. Какво тествам? Откривам ли някакви положителни промени в кожата, косата, ноктите си, изпитвам ли някаква загуба на тегло. Първото ястие, което направих: кюфтета без глутен.