Защо не можете да отслабнете Вашите емоции влияят и върху физиката ви
Много пъти може да не ядете, защото сте гладни, а защото сте под влиянието на емоциите си. Това за кратко време може да се превърне в много лош навик и да стане коварно част от ежедневието ви. По общо мнение Отнема 21 дни, докато определено действие стане навик, така че ако продължите да „ядете емоционално“ дълго време, ще бъде много трудно да се откажете след това.
Стрес
Това е може би най-коварното чувство, което може да се види във вашата фигура. Засяга различно всички, има такива, които започват да отслабват внезапно, но повечето хора са склонни да принадлежат към другата група, която те се напълняват от него. В стресова житейска ситуация яденето е едно последващо действие, което забравя проблемите с човека за няколко мига, така че "стресиращият" иска да почувства възможно най-много вкус за кратко време, за да отклони мислите си.
Това за най-опасната заседнала работа, защото ако човек прекара осем часа зад бюрото и бомбардира мозъка си с непрекъснати ендорфини до себе си, това е прав път към затлъстяването. Другата възможност е прекомерна загуба на тегло, но да не си мислите, че в този случай няма заместващо действие. Тук през повечето време тютюнопушенето или алкохолът или, в краен случай, употребата на наркотици играят важна роля за преодоляване на стреса. Най-добре е да забравите всичко това и изберете някакъв спорт като заместител на вашето действие - просто решете да се справите веднъж завинаги със стреса, защото нищо не струва толкова, колкото вашето здраве.
Щастие
Доброто старо усещане за живот „Щастлив съм, живея във връзка“, когато дори не го осъзнавате вечерният филм е придружен от все повече и повече наси, броят на страхотните забавления се увеличава и знаете, че в чантата ви дебне вкусен шоколад, който сте получили от любовта си. Никой не ви обвинява, че сте увеличили килограмите си пропорционално на времето, което прекарвате заедно, но се опитайте да се уверите в това дръжте го под контрол нещата.