Защо НЕ МОЖЕТЕ да откажете със сила на волята, ако откажа цигарите, ще отслабна
Защо не можете да напуснете със сила на волята? Написано от Gábor Szász Защо не можете да устоите на цигарите на четвъртия, ако откажа цигарите след ден на пушене? Защо се проваляте отново и отново пред бисквитките?
Къде отиват вашите новогодишни решения до края на януари? И все пак ти започна толкова решително, с толкова много инерция и все пак ... Ако се откажа от пушенето, ще загуби ли волята ти? Сега наистина го правя, беше достатъчно, отслабвам, започвам нов живот, оставям цигарата, започвам да спортувам, живея здравословно, търся по-добра работа ....
Колко пъти залагаме в живота си? Не само ти.
Аз също. Ние се придържаме към утре или друг понеделник, защото всичко е по-добре, всичко е по-лесно да започнем. На следващия ден до обяд, за 1 седмица, за 1 месец, за 1 година, след това ....
- Това е, което родителите на тютюнопушенето правят с детето си. Първото обикновено не се записва: направено и направено, нищо особено.
- Октомври
Със сигурност вече сте преживели, че напразно големият прием, един ден идва точка и в някои неща отново и отново се вмъквате в старите си лоши навици.
Бихте ли били слаби? Със сигурност не.
свързване
Живот Ако откажете цигарите в друга област, в която сте постоянни, можете да мобилизирате толкова много енергия за определени цели, което означава, че причините си струва да се търсят другаде. Силата на волята не е качество Нека започнем оттам, силата на волята не е някакво качество, родено от нас, от което човек получава повече, който получава по-малко. И дори не работи като нашите мускули, така че колкото повече тренираме върху него, толкова повече и повече сила на волята ще имаме. Напротив!
Нашата упоритост и самоконтрол е много сложна, променлива, зависима от много обстоятелства.
10 съвета за отказване от тютюнопушенето
Зависи в каква житейска ситуация се намираме, какви мотивации подхранват нашата воля, на каква помощ можем да разчитаме и т.н. Едно е сигурно: всеки има сила на волята!
Но защо тогава се проваляме с нашите обети? Къде отива нашата воля? Ако се откажа от пушенето, отговорът е по-прост, отколкото си мислите: използвайте го! Помислете само за един среден ден! Ставате в понеделник сутринта, карате се да закусите, защото макар да не сте гладни, но знаете, че трябва да закусите и редовното хранене е важно ... Вместо кафе Ако спрете да пушите, сипвате чай.