Защо Натали вече не отслабва - Моята супер диета

Добре дошли в моята супер диета! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

отслабва

Добре дошли обратно към моята супер диета! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Отговарям защо Натали вече не отслабва.

Прочетох въпроса на Натали

Натали:

Правя периодично гладуване от 3 седмици, свалих 2 кг за 15 дни, като премахнах всички добавени захари. Тази седмица само сложих захар обратно в обикновеното си кисело мляко и оттогава теглото ми е в застой. Ям само едно хранене на ден вечер и вече не отслабвам.

Това е нормално, вашият метаболизъм е подходящ за вашата диета.

Натали:

Мислите ли, че застояването се дължи на захар или че ям твърде много през нощта?

Ще трябва да знам колко захар приемате на ден. Тук препоръчително количество захар на ден.

Целта не е да напускате в прекомерни количества.

Така че, защо просто не продължите да не ядете повече захар?

Може би това е проблем с количеството? Ядете ли много или разумно по време на вечерята си? Ако се чувствате сякаш преяждате през нощта, опитайте се да намалите количеството