Защо мъжете трябва да избягват диети с ниско съдържание на мазнини; На света

Ню Йорк: За много мъже, диагностицирани с дефицит на тестостерон, отслабването може да помогне за увеличаване на нивата на тестостерон, казват изследователите. По-специално диетата с ниско съдържание на мазнини може да бъде свързана с малко, но значително намаляване на тестостерона. "Открихме, че мъжете, които се придържат към диета с ниско съдържание на мазнини, имат по-малко серумен тестостерон от мъжете, които не го правят", казва изследователят Джейк Фантус от Чикагския университет в САЩ.

трябва

"Въпреки това, клиничното значение на малките разлики в серумните T-резултати при диети е неясно", добави Fantus. За изследването, публикувано в Journal of Urology, изследователският екип анализира данни за повече от 3100 мъже от Национално проучване за здравни и хранителни изследвания (NHANES).

Всички участници са разполагали с данни за диетата и серумните нива на тестостерон. Въз основа на двудневната хранителна история, 14,6 процента от мъжете отговарят на критерии за диета с ниско съдържание на мазнини, както е определено от Американската сърдечна асоциация (AHA).

Други 24,4% от мъжете са яли средиземноморска диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, но с ниско съдържание на животински протеини и млечни продукти. Малко мъже отговаряха на критериите за AHA нисковъглехидратна диета, така че тази група беше изключена от анализа.

Средното ниво на тестостерон в серума е 435,5 ng/dl (нанограми на децилитър). Според проучването серумните нива на тестостерон са по-ниски при мъжете при двете рестриктивни диети: средно 411 ng/dL при диета с ниско съдържание на мазнини и 413 ng/dL при диета в Средиземно море. Асоциациите са коригирани за други фактори, които могат да повлияят на тестостерона, включително възраст, индекс на телесна маса, физическа активност и здравословно състояние.

След корекция диетата с ниско съдържание на мазнини е свързана значително с намален серумен тестостерон, но средиземноморската диета не. Като цяло 26,8% от мъжете са имали нива на тестостерон под 300 ng/dL. Въпреки различните средни нива на тестостерон, делът на мъжете с ниски нива на тестостерон е сходен във всички диетични групи.