Защо модните диети не работят, вие си падате по тях; ДИЕТАНГЕЛ

Ангелска грижа в храненето

работят

В днешно време a модни диети, обещаващи чудеса потребителски наркотици и множество методи обещава трайно и окончателно загуба на тегло за изключително бързо време. Безброй блогове и форуми се занимават с темата за отслабването и здравословното хранене. Хиляди модни диети се измъчват за по-дълги или по-кратки периоди и фитнес лудостта бушува. И все пак каква е причината за всичко това броят на младите хора и възрастните с наднормено тегло у нас нараства? Какво не е наред с модните диети?

Обща черта на модните диети е това те обещават относително голямо количество загуба на тегло за кратък период от време без глад, без промяна в начина на живот. Нека си признаем - кой не би се изкушил от метод, който „изтрива“ излишните килограми, натрупани през годините, без много усилия в миг на око. Бързо обаче постигнете целите дали причиняват трайно състояние? Защото, ако започнете да гладувате утре, пак ще постигнете грандиозно отслабване, но в крайна сметка или ще имате здравословни проблеми, или отново започваш вълк да разкъсва вратата на хладилника гладен.

Най-големият проблем е този на пациента не преминава към по-здравословен начин на живот, често приема екстремни, дори по-лоши хранителни навици. Защото това са диети те са изградени върху крайности, тяхната основа е, че те пропускат един от основните хранителни вещества.

Вземете например диети с ниско съдържание на въглехидрати. 50% от енергийните ни нужди се покриват от въглехидрати, от които най-голямо количество е необходимо за мускулна работа. Намира се и в хормоните, играе роля за формирането на имунен материал в метаболизма на калция ... да назовем само няколко примера, без да претендираме за пълнота. От тях можете също да видите това тялото ви се нуждае от въглехидрати, акцентът е върху количеството и качеството. Но същото важи и за останалите основни хранителни вещества, мазнини и протеини. Персонализираната здравословна диета ви осигурява всичко това в правилните пропорции и качество без развитие на дефицити.