Защо японците са толкова слаби (упражнения, диета, мазнини)
Винаги забелязвам на снимки, че японците изглеждат толкова слаби за разлика от нас. Защо е така? Какво правят или ядат по различен начин?
10 отговора
Това е така, защото гледате снимки (най-вероятно на някои звезди). В природата, разбира се, е съвсем различно. Японците може да са по-малки като цяло, но тук има повече от достатъчно хора с наднормено тегло и зле хранене, което разбира се се дължи и на лошата диета на съвременните японци; здравословно е нещо друго.
Японците се хранят много различно. Почти ядете палео метода. Продуктите рядко се смесват заедно, рядко ядат сосове. Много се яде в първоначалното си състояние - едва подправено и само на пара.
Освен това генетиката със сигурност играе важна роля.
Не е напълно вярно, че ВСИЧКИ японци са слаби. Вижте сумиста;). Този спорт идва от Япония;)
Промишлените отпадъци, които ежедневно забиваме в себе си, няма да бъдат изядени там
Но вие не познавате добре японците от 21 век.
Те ядат много ориз и риба, която е нискокалорична или от която не можете да ядете много, а сосовете са доста леки с тези, които не са толкова мазни и много пикантни, от които не можете да ядете много
Всичко това е погрешно. Виждал съм много дебели крака млади момичета. Но това се дължи и на „бебешките мазнини“ и сладките и бързото хранене. Но наднорменото тегло се мрази в Япония. Някои дори се страхуват от дебели хора. Само борци сумо получават признание, но често те умират рано, под 40 години.
В Япония хората ядат много повече зеленчуци, почти никакви млечни продукти и почти никаква захар. Достъпът до закуски и сладкиши е изключително скромен.
Често получавах парче плод за десерт. През повечето време ядете по такъв начин, че сте само 80% сити. Паузите между храненията са дълги и не продължавате да хапете отстрани.
Не бих казал несезонно, използва се много чесън, джинджифил и лют пипер или пипер, предимно соев сос, рибни сосове и гъсти сосове Уорчестър. Има и много нишестени храни като мочи, бобени пасти, кестени и сладки картофи и разбира се основната оризова храна. А също и много пържена храна.
За съжаление има и тенденция към индустриално произведена храна със съставки, които в никакъв случай не бих определила като здравословни.
Японците вероятно се движат повече, защото използват много градския транспорт и следователно ходят повече. А спортове като бейзбол, туризъм и плуване или танци също са много популярни.