Защо японците бягат по-бавно от африканците - RunAustria
Имаше време, когато японските маратонки доминираха на маратонската сцена и празнуваха множество победи на Олимпийските игри или големите маратони по целия свят. Почти две десетилетия по-късно балансът на силите очевидно се измести към Източна Африка. Бегачите от луда за бягане Япония вече не могат да издържат темпото на африканския маратонски елит. Анализ на базирания в Калифорния Somax Performance Institute, съоръжение, специализирало се в спортно-механичен видео анализ, стига до заключението, че това разминаване се основава на икономически причини и че японските бегачи са забавени, тъй като те изпълняват параметри, които са по-далеч от идеалните Измерените стойности са като тези на африканските елитни бегачи. Австралийската платформа за бягане Runner’sTribe.com отделя подробен доклад за анализа.
По-голямо вертикално разстояние
По-малко мощен и по-малко ефективен стил на бягане
Вертикалното разстояние е само един от няколкото параметъра, които при видеоанализи на настоящи и минали топ бегачи от Япония и Източна Африка се оказаха неблагоприятни за бегачите от Далечния изток. Например, максималният ъгъл на двете бедра при бягащото движение на африканците (използвайки примера на Самюел Ванджирус) е средно по-голям от този на японците (по примера на Юта Шитарас), което води до по-голяма дължина на крачка и следователно по-малко необходими стъпки. Освен това африканците (Денис Кимето) стоят по-добре над бутащия крак, отколкото японците (Шитара), когато се отблъскват, а външното огъване на ханша при африканците (Хайле Гебрселасие) е значително по-малко, отколкото при японците (Шитара), като и двете водят до по-мощно ходене . Тази тичаща поза кара белите дробове да се разширяват при африканците, което позволява на тялото да консумира повече кислород. Изследователите са на мнение, че носенето на училищни чанти в продължение на няколко години има пагубен ефект върху позата на бягане както на японски, така и на американски или европейски бегачи.
В своите анализи изследователите също така събраха данни, подобни на тези на Юта Шитара, от редица други японски елитни бегачи като Сугуру Осако, Хирото Инуе или Юки Каваучи, за да стане ясно, че тези констатации са представителни за настоящите японски елитни бегачи в сравнение с избрани африкански топ бегачи са.
Изследователите критикуват упоритото японско обучение
В заключението си изследователите заявяват, че физическите недостатъци, открити при японските бегачи, идват от претренираността. Японците са известни със своите тежки и интензивни тренировки. Известно е, че няколко случая на кенийски спортисти, които са живели или живеят в момента в Япония, се оплакват от твърде тежките тренировки. Според изследователите, част от дефицита може да се компенсира с целенасочени програми за обучение, като се направи стилът на бягане на японските топ бегачи по-ефективен.