Защо яденето на пикантно прави Elle a Table отслабване

Чилито, ако подправя ястията повече или по-малко силно, има и други добродетели, по-малко очевидни, особено по отношение на отслабването. Обяснения.

яденето

Ползите от чилито

Основен метаболизъм
Чилито, както всички други подправки, има много ефекти върху нашето здраве. Сред тях неговият актив за отслабване далеч не е оставен настрана. Всъщност е доказано, че консумацията на люти чушки може да увеличи основния ни метаболизъм с до 25% * (основният метаболизъм = енергията, изразходвана от тялото ни, дори без специални усилия). Това означава, че тялото ни, под действието на люти чушки, изгаря повече калории от обикновено! Добър момент, когато гледате вашата линия.

Телесна температура
Факт е, лютите чушки се лютят! Уста в огън, капки пот, усещане за топлина, в зависимост от силата на пипера и количеството съдържащ се капсаицин, ефектите са разнообразни. Всъщност именно капсаицинът придава на лютите чушки остър вкус. И колкото повече съдържа лют пипер, толкова по-силен е той. Добре е да знаете, че силата на всяка чушка се измерва с помощта на скалата на Сковил, от най-сладката до най-лютата. И освен че стимулира всички системи на тялото (мозъчна, храносмилателна, нервна и др.), Капсаицинът в лютите чушки увеличава чувството за ситост, успокоява глада и ни кара да изгаряме повече калории и мазнини. Храна чудо, накратко !