Защо искаме да отслабнем Отслабнете с повече от 7 килограма - FORUM Nutrition - Doctissimo
Чудя се за мотивацията ни и причините да искаме да отслабнем на всяка цена.
Знам причините си:
1 - Естетична причина: Намирам гънките и изпъкналостите си грозни. Не обичам да купувам дрехи с размер 48-50, когато си спомням, че се вписвах в размер 38.
2 - Медицинска причина: в моето семейство имаме случаи на диабет, холестерол, съдови инциденти. Можете също така да ограничите рисковете. От друга страна, имам крехкост на ставите, което означава, че над 80 Kg коленете ми са само два писъка на болка, глезените ми се отпускат, краката ми страдат мъченически.
3 - Причина "благополучие": изпотяване и мацерация в гънките, под гърдите, под дупето, това е ужасно, дори когато имате добра хигиена.
И. Да, трудно се почеша по гърба.
Да, имам проблеми с обуването на чорапите.
Да, имам задух, когато стигна до третия етаж без асансьор с бебето на едната ръка и чантата за хранителни стоки на другата ръка !
И тогава също е вярно, че погледът на моя човек се е променил.
Обичах да го гали по брадичката.
Сега той ласкае двойната ми брадичка и аз мразя това .
Така че, с всички тези страхотни причини да отслабнете, ЗАЩО ВИНАГИ Е ТАК ТЪРГОВО ДА СЕ ОТДИГНЕТЕ НА ДИЕТА И ДРЪЖЕТЕ СЕ .
За да се мотивирам, залепих тънки снимки на вратата на хладилника и шкафа. Всеки път, когато ми се прииска да открадна шоколад или бисквитка, се оказвам изправен пред себе си, работи умерено.
А ти ? Какви са ВАШИТЕ причини за отслабване ?
Имате ли съвети и трикове, които да ви помогнат да се справите, които бихте могли да споделите? ?
Виждам, че имате много основателни причини да отслабнете. Всъщност, както казвате, мотивацията не винаги е налице.
Залепването на тънка снимка на себе си може да не е най-доброто решение, защото все ви напомня за това какво е станало тялото ви днес.
Опитвали ли сте някога да бъдете последвани от диетолог или дори да говорите за това около себе си ?
Официалното публикуване на форума вече е голяма стъпка и съм сигурен, че можете да намерите мотивация тук, като прочетете препоръките на хора като вас.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
така че основната ми причина е моята физика, че вече не мога да понасям.
От 36 отидох на 46 миналото лято. Ето ме на 44/42 и възнамерявам да продължа.
Вече не мога да понасям големите й дрехи, вече не мога да понасям образа си на огледалото и искам да бъда красива за моя мъж.
Подобни теми
Търси някой, който наистина да мотивира да губи с мен и да ме мотивира
как да загубя бедрата?
ребалансиране губи нежно, но завинаги (и бременна.)
отслабнете с 10 кг, мотивирани?
Ами за мен това беше дълга битка между ума и тялото ми:
Когато срещнах zhom, тежах 69 kg (най-ниското ми тегло беше 65). Връщайки се от поредната любовна афера, която ме беше стресирала, с новото zhom се почувствах толкова многооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо tаn!
Изведнъж вече не се „наслаждавам“ на удоволствията от живота: „добра“ храна, вечерни излети в града, малко питие от време на време.
Накратко, след година и половина бях с 10 кг повече.
Жом харесва "малки" магарета и беше много разочарован, че се оставих така. натъжи ме това, което ми каза и вече не се обичах.