Защо искаме да отслабнем Как да се чувстваме добре в кожата си
Ако трябваше да анализирам причините, поради които пациентите идват в кабинета на моя диетолог, фразата „Искам да отслабна“ би била най-отгоре. И причината е толкова естествена, че по никакъв начин не ме притеснява, въпреки че често се стремя да коригирам диетата и да се науча на здравословни хранителни навици. Или, с други думи, опитвам се, на първо място, да премахна причината за излишната храна, която води до угояване.
Жените и мъжете от различни професии и възрасти, с различни хранителни предпочитания, независимо дали са по-атлетични или не, искат да отслабнат (често искат да отслабнат бързо) по различни причини.
Жените, разбира се, са най-активни по отношение на отслабването! Имат желание и преливаща енергия, когато става въпрос за актьорско майсторство, за да отслабнат. Жената е много решителна, когато стъпи на прага ми. И това много ми помага. Какво им дава мотивация в целия този процес?
Все още не съм срещал идентични жени, дори изобщо да не си приличам.
Съжалявам, да, всички те казват, "искам да отслабна, бързо и окончателно ”. И всички те са убедени, че отслабването е сложно и идва чрез поредица от жертви и ограничения в режима. Колко малко знаят за програмата ми в началото!
Искам да отслабна - чувам всеки път, но.
Целта, даааа, е приблизително еднаква за всички хора, които идват в офиса: загуба на до 8-10 кг (понякога повече), но вкусовете, навиците и кулинарните им удоволствия са много различни и уникални.
Дори отслабването е различно: някой бързо „изгаря“ 1-2 кг през първата седмица, някой друг отслабва бавно и безопасно. Имахме пациенти, които изобщо не отслабнаха през първите 2 седмици (ах, какво отчаяние за тях!), След това метаболизмът им пое и отслабването, макар и бавно, продължи със сигурност.
Всеки човек заслужава определен подход. И всеки „vискам да отслабнаИма долната си страна.
Всъщност диетата не е еднаква. защото е направен по абсолютно персонализиран начин за всеки човек, който иска да отслабне (били те 5 кг или 30 кг), според вкуса и удоволствията на всеки. Вземат се предвид и здравословното състояние и наличието или отсъствието на здравословни условия. За да се опита да покаже на Светлана нар или фурми, тя се мръщи веднага, Ирина обича фурмите, ако имаше възможно най-много, Кристина ми каза, че иска драстична диета, за да отслабне възможно най-скоро (тя има сватба!), Анишоара е пристрастен към захарта (да видим какво правим с бонбоните). Вчера Даниела ми каза, че става вегетарианка и не добавя месо към диетата си под никаква форма.
И все пак, защо всички искат да отслабнат? Или често всичко се върти около тази тема, дори на празничната трапеза, наслаждавайки се на храната, ние също говорим за отслабване.
И така, откъде идва този отчаян: „Искам да отслабна“?
Не е задължително, защото "трябва" да свалите 8-10 кг (понякога и повече), не мисля.
Чувствайте се добре в тялото си, нали?