Защо искаме да ядем повече през нощта

Защо искаме да ядем повече през нощта ?

нощта

Смята се, че най-големият глад, който човек изпитва през нощта, се дължи на хормоните на стреса и глада, което се казва, че води до булимично поведение. Това обяснява ново американско проучване на 32 души.

Кой вече не е искал, при връщане у дома вечер, да се хвърли върху напукан шоколад, изкусително парче сирене или дори тази неустоима сладкиша? Според научно изследване, публикувано в International Journal of Obesity, тези булимични поведения биха го направили хормонално обяснение: вечер нивата на хормона на глада биха се увеличили и тези на ситост биха намалели, като тази тенденция е по-висока, ако добавим стрес.

Хората, склонни към преяждане, са по-засегнати

За изследването изследователският екип набра 32 участници с наднормено тегло (19 мъже и 13 жени) на възраст от 18 до 50 години. Половината са имали разстройство на преяждане, хранително разстройство, характеризиращо се с преяждане. Иначе участниците бяха в добро здраве.