Защо имаме лош дъх, когато се събудим
Малцина могат да твърдят, че имат свеж дъх, когато се събудят. В действителност е изключително трудно да се борим срещу това явление, тъй като то се дължи на бактериите, които естествено обитават устата ви.
Рано сутринта няма нищо повече романтичен че целувки под завивката. освен когато те са замърсени от съмнителен дъх. Ако е неприятно, това явление все пак е съвсем нормално и временно.
Включени малородни бактерии
От много малки научихме, че тялото ни произвежда всеки ден добри бактерии а други естествено живеят в хармония в нашите лигавици и клетки. Така е и в устата. Тези бактерии обаче се хранят с това, което живее в устата ни, с други думи остатъци от храна или мъртви клетки в устната лигавица.
Проблемът е, че бактериите, които седят в устата ни, също трябва да преминат през процес на храносмилане и в този момент те се освобождават серни компоненти за което се знае много миризлив, но и изключително летлив. Това е, което причинява лош дъх (наричан още халитоза в по-научен жаргон), денем или нощем, особено когато носите маска.
И така, защо дъхът е по-лош при събуждане, отколкото през деня? Съвсем просто, защото когато сме будни, няколко фактора ще помогнат за редовното почистване на устата, като най-важният е производството на слюнка.
Липса на слюнка през нощта
Всеки ден човешко същество произвежда между 0,7 и 1 литър слюнка което чрез проникване във всички ъгли на устната кухина ви позволява за кратко почистване на устата и ограничаване разпространението на лоши миризми. В играта влизат и други фактори: миене на зъбите, хидратация, хранене.
През нощта производството на слюнка не е напълно спряно, но все още е значително намалено, което води до насърчаване на разпространението на бактерии. След това се създава порочен кръг: ако броят на бактериите се увеличи, производството на серни съединения също го прави и слюнката вече не играе антибактериалната си роля.
След няколко часа сън неизбежното се случва, когато се събудите: дъхът ви има достатъчно, за да събуди мъртвите. А газовете, отделяни от бактериите, са толкова летливи, че има голяма вероятност и вашият партньор да бъде разстроен. За щастие лошият дъх е преходен (когато е постоянен, може да е признак за по-сериозно заболяване).