Защо хората са по-тъжни в неделя

Неделната тъга е истинска. Ако имате неспокойствие в неделя, изследователите обясняват защо. Според проучване, 81% от 1000 доброволци смятат за развито така нареченото изпреварващо безпокойство с наближаването на началото на нова работна седмица.

защо

Две трети от тях спаха много лошо в неделя вечер срещу понеделник. Феноменът се наблюдава дори при тези, които казват, че обичат това, което правят на работа.

Според проучването най-склонните към безпокойство, свързани с нов работен ден - 86 процента - работят в образованието, правосъдието, финансите или застраховането.

Специалистите също имат съвет да избягват или поне да намаляват тъгата в неделя. През деня спортувате, излизате сред природата, избягвайте мобилния си телефон и електронните съобщения.

Освен това избягвайте алкохола преди лягане, защото ще имате неспокоен сън и се опитайте да спите средно седем часа.