Защо хората, лишени от сън, стават по-дебели l; sst
Промените в мозъчната активност може да са причина хората да ядат много и да наддават на тегло, когато им липсва сън. До това заключение стигнаха учени от Калифорнийския университет в САЩ.
По този начин след безсънна нощ при изследваните лица се наблюдава намалена активност в областта на мозъчната кора, която отговаря за оценката на ситостта. Зоните, свързани с интензивно желание, от друга страна, бяха особено стимулирани.
Науката отдавна вижда връзка между нарастването на затлъстяването в развитите страни и намаляването на времето за сън. Как точно са свързани двете явления обаче, по-рано не беше ясно. Мозъкът е изследван два пъти Учените от Калифорнийския университет сега изследват мозъка на 23 тествани два пъти с помощта на ядрено-магнитен резонанс (ЯМР): веднъж след добър нощен сън и веднъж след това една будна нощ. След това те измерват мозъчната активност на субектите, докато тези изображения са показани с 80 различни храни. Изследователите откриха променената мозъчна активност.
„Имаше още едно интересно откритие: храни с високо съдържание на калории са по-желани за хората, лишени от сън“, каза психологът и съавтор Матю Уокър пред Франс прес. Всички тези открития биха могли да „обяснят връзката между липсата на сън, наддаването на тегло и затлъстяването“. Следователно достатъчното сън може да е важен фактор за контролиране на теглото ви.