Блог Био магазин, витамини, здраве, диета
Знаете, че има диета, която можете да използвате, за да забавите стареенето си?
Ето няколко съвета за диета „против стареене“:
Първо, важно е да осигурим на тялото си правилното количество и качество на водата. Започваме деня с 6 dl вода на гладно, ако сложим сок от лимон, си дадохме най-добрата бъбречно-защитна напитка за закуска.
Продължавайте да укрепвате имунната си система.
Как можеш да правиш това? Дали с по-висока доза витамин С или друг препарат, специално създаден за укрепване на имунната система.
Освен това все още си струва да обърнем внимание на нашата диета, защото експертите вече са доказали, че тя е напълно свързана с нашата имунна система. Колкото по-кратко е времето за реакция на нашата имунна система, толкова по-бързо се произвеждат антитела, което е единственият антидот на настоящия коронавирус.
Как да останем млади или как да се подмладим след като навършим 40 години?
Поставете ръка както на жените, така и на мъжете на възраст над 35-40 години, които не са играли с идеята колко добре би било да се върнете назад във времето от няколко години или да спрете малко време.
Дори и да не можем да направим това, вече има различни начини за забавяне на процеса на стареене.
Можем да възстановим абразията на хрущяла си, да регенерираме косата, ноктите и да направим ставите по-гладки.
Дълга опашка при доктора, много пари, похарчени в аптеката, хора, които душат и кихат навсякъде. Може да е познато, тъй като зимата вече е тук на прага и тялото ни далеч не е готово за студа. За да можем да се борим със студа с пълно оборудване, ние сме принудени да правим всичко и естествено да попълваме витамини, като се връщаме към методите на нашите предци.
Знаеше ли? Предишните практики вече не са много ефективни по отношение на добавките с витамини, така че си струва да подкрепим тялото и имунната си система с хранителни добавки.
Що се отнася до витамините, обикновено мислим за десетки, но е достатъчно да наблюдаваме само 5 от известните витамини по време на хранене. Събрахме 5 основни витамина, за да можете лесно да преминете през грипния сезон и зимата.
В днешно време е неизбежно средата ни да съдържа метали, които могат да причинят сериозни проблеми и заболявания в дългосрочен план.
Тежките метали включват олово, живак, желязо, кадмий и амалгама. Те се наричат тежки метали, защото имат специфично тегло, четири пъти по-голямо от това на водата.
Днес е неизбежно средата ни да позволи на металите да навлязат в телата ни, които в дългосрочен план могат да причинят сериозни проблеми и заболявания. Тежките метали включват олово, живак, желязо, кадмий и амалгама. Те се наричат тежки метали, защото имат специфично тегло, четири пъти по-голямо от това на водата.
Тъй като времето се охлажда и нощите стават по-дълги, ние ще станем все по-уморени, депресирани и ще почувстваме, че би било добре отново да спрем, да се отпуснем и енергизираме.
Независимо дали става въпрос за младо тяло на средна или по-възрастна възраст, есента оставя отпечатък върху всички и благодарение на все по-малко слънчева светлина, както нуждите ни от хранителни вещества, така и енергийните ни нужди и складове са напълно пренаредени.
Не е нужно да стигаме далеч за противоотровата срещу умората, тъй като ежедневието, диетата, приема на витамини и физическата активност също влияят на това уморено, изтощено състояние.
Събрали сме 3 + 1 съвета, за да се разклатите с настъпването на есента!
С настъпването на есента телата ни ще бъдат все по-изложени на студеното, остър време. Въпреки че грипът и настинката често са смесено понятие сред хората, в допълнение към лечението на състоянието, може да си струва да помислите и за профилактика.
Знаеше ли? Симптомите на обикновената настинка и самата болест могат да бъдат причинени от стотици различни вируси. Най-често риновирусът стои зад обикновената настинка.
Събрали сме решения за вас, които да ви помогнат да подготвите тялото си за най-суровото време.!
Витамин С е открит от Алберт Сент-Гьорджи, носител на Нобелова награда унгарски лекар. След откриването си медицината се е променила драстично, тъй като витамин С е основен витамин, който човешкото тяло не може да произведе.
Препоръчително е да му предоставяте добавки, както и зеленчуци и плодове, за да можем да се насладим на някои от многото му предимства.
Събрахме 6 + 1 ползи за вас, които, когато бъдат прочетени, ще ви гласуват за редовни добавки с витамин С.!
Стресът е едно от най-честите болестотворни състояния на нашето време.
За възрастни, работа, проблеми със семейството/връзката, принуда за спазване. При децата постоянна промяна, учене и нарастващи очаквания и ограничения за съответствие. А за тийнейджърите неравният път към зряла възраст, вземането на все по-трудни решения и поемането на отговорност са това, което предизвиква стрес.
Както виждаме, може да има множество задействащи фактори, независимо от възрастта, пола, но това може не само да причини разочарование, деконцентрация, неуспех, но също така да причини стотици заболявания.