Защо холестеролът ми е висок Лекарят отговаря

Въпреки че всъщност не ям месо и също избягвам мазни храни, все още имам висок холестерол. Каква може да е причината за това? - Избор на въпроси в раздела за отговори на WEBSick Doctor.

защо

Уважаеми докторе!
В моите лабораторни резултати през декември нивата на холестерола ми станаха високи, което все още беше добро през юни. Общ холестерол: 6.8 HDL: 1.47 LDL: 4.36 (Реф. Обхват е променен от 16.10.2008 г.). Не обичам месо, ям много малко от него, нито мазна храна. Какво го прави високо изобщо? Ако вече приемате лекарства на тази стойност?

Уважаеми разпитващ!

Освен хранителните навици, нивата на холестерола се влияят и от генетични фактори, възраст, наднормено тегло, липса на физическа активност, тютюнопушене, прием на някои лекарства и различни заболявания (бъбречни и щитовидни заболявания).

Като първа стъпка се препоръчва промяна в начина на живот - редовните упражнения, загуба на тегло, сами по себе си могат да понижат холестерола. В областта на диетата, предпочитанието към храни, съдържащи ненаситени мастни киселини (консумация на риба, маслодайни семена, използване на зехтин), редовна консумация на зеленчуци и плодове - това е в основата на така наречената средиземноморска диета.