Защо химусът е добър • Хранене • Здраве • Дайджест на читателите

Много хранителни вещества, малко калории - дребното дребно семе е било едно от любимите на културата на ацтеките и маите, името му на езика на маите означава: сила

  • защо

Свързани статии

Контролирайте апетита си
50 грама семена от химус съдържат 20 грама фибри - това са вече 76 процента от препоръчителния ви дневен прием! Семето от химус свързва водата в стомаха, увеличавайки обема си, като по този начин ограничава апетита. Чувствайте се свободни да налеете сутрешното кисело мляко, за да се почувствате по-сити! Световноизвестният телевизионен лекар, д-р. Oz препоръчва следното срещу следобедния глад: вместо нездравословни гризачи, смесете две супени лъжици семена от химус в чаша вода и пийте.

Поддържа здрави кости
Можете да получите почти 20 процента от препоръчителния дневен прием на калций с 20 грама семена от химус. Това е особено добра новина за чувствителни към лактоза хора и за всеки, за когото не може да се каже, че е голям фен на млечните продукти! Според д-р Оз тези семена осигуряват достатъчно калций, за да поддържат костите ви здрави, предотвратявайки остеопорозата.