Защо газираните напитки са токсични за тялото ви ~ блог Medoucine
Газираните напитки са най-доброто от здравните специалисти и с добра причина са опустошително за здравето.
Всички знаем това правило, което казва, че една консерва струва 6 бучки захар, докато СЗО препоръчва дневен енергиен прием от 25 g захар или около 4 бучки. Но какви са последиците от пиенето на твърде много сода? Защо са токсични за нашето тяло ?
Обяснява Емануел Лербре, натуропат от мрежата на Медуцин !
Лоша хидратация
Прясна, искряща, приятна, добра, прясна сода е безценна в горещ ден. Проблемът ? Содата не хидратира, напротив. Единственият начин да хидратирате правилно е да пиете вода. Пиенето на газирани напитки вместо вода само ще ни накара да искаме да пием повече, без да отговаряме на нуждите на организма.
Захар
Дълги години мазнините се смятаха за враг номер едно на здраво тяло; днес е известно, че това е захарта. Отговаряща за много заболявания като затлъстяване и диабет от ранна възраст и опасно пристрастяваща, захарта е много широко присъстваща в нашата диета, а също и в газирани напитки.
Всъщност, когато консумираме газирани напитки, съдържащата се в тях захар се съхранява в тялото под формата на мазнини, сегашният ни начин на живот, много заседнал, не оправдава такъв прием на захар, тъй като не я харчим.
Тогава цялата тази неизгоряла захар ни прави „дебели“!
Черният дроб също е силно повлиян от излишната захар и повишените триглицериди. По същия начин, по който патиците прихранват принудително царевица с високо съдържание на захар, човек може да бъде засегнат от заболяване, наречено стеатозен хепатит, по-известно под наименованието "мастна чернодробна болест" и дори, "содова болест".
Захарта, съдържаща се в тези напитки, също предизвиква хипергликемия и хипогликемия, които ще отслабят панкреаса, тъй като именно този орган секретира индулина, предназначен за регулиране на нивата на захарта в кръвта. Интензивното натоварване на панкреаса с повтарящи се пикове в кръвната захар напълно ще наруши системата и в крайна сметка може да доведе до диабет тип 2, който показва тревожен растеж през последните години, включително и при най-младите.