Защо естественият витамин С е най-добрият избор
Наполи Елиза
НА Витамин Ц, казвам аскорбинова киселина, водоразтворим, чувствителен към топлина и светлина витамин, който е от съществено значение за нашето тяло за правилна работа. Следователно е необходимо да се запази количеството, което може да бъде решено най-ефективно с помощта на естествен витамин С. Но имаме и естествен витамин С.?
За разлика от други витамини, витамин С не може да се произвежда от нашето тяло, затова трябва да гарантираме, че той постоянно се попълва. Ако не го направите, това може да има сериозни последици за здравето. Имунната ни система е отслабена, така че е по-лесно да се разболеем от вредни микроорганизми и инфекции. Развива се възпаление, храносмилането ни се влошава и дори се сблъскваме с тежки дефицити.
Какво добро е витамин С.?
С малко преувеличение, за почти всичко, тъй като участва в безброй физиологични процеси. НА естествен витамин С. един от най-ефективните усилватели на имунната система, без него имунната система няма да може да работи с висока скорост, т.е. нашата устойчивост ще бъде отслабена, в този случай дори обикновената настинка може да има сериозни последици. Значителен антиоксидант Витамин С допринася за рак, сърдечно-съдови заболявания, възпаления и стареене на клетките и по този начин на кожата. свободни радикали да неутрализира.
Това са най-важните свойства на витамин С:
Той трябва да бъде заменен отвън
Много растения и животни са в състояние да синтезират витамин С от човешката глюкоза организацията обаче не е в състояние да произвежда. Благоприятните ефекти на витамин С вече са забелязани от нашите предшественици: разбира се, те не са знаели точните физиологични процеси, но са забелязали, че редовната консумация на някои зеленчуци и плодове предпазва от сезонни заболявания. Освен това те предпазват от сериозни заболявания. Моряците например имат по-големи количества за по-дългите си пътувания, със зеле с високо съдържание на витамин С., от юг, те бяха снабдени с лимони, тъй като те осъзнаха това скорбут. Унгарският учен, носител на Нобелова награда, Алберт Сент-Гьорджи През 1928 г. той идентифицира витамин С в надбъбречната си жлеза, който нарече хексуронова киселина (по-късно наречена аскорбинова киселина).
Естествени или синтетични?
Това е стар въпрос и дилема, който е бил обект на много недоразумения. А именно, има само един вид витамин С, който съществува за молекулата. Според някои мнения няма значение дали се извлича от растение или се произвежда химически, докато други смятат, че естественият екстракт е много по-ефективен. Това, което е сигурно обаче, е богата на естествен витамин С. Когато ядем зеленчуци и плодове, ние внасяме редица хранителни вещества (витамини, минерали, флавоноиди) и фибри, които ни помагат да ги използваме, за да можем да постигнем по-добри резултати с тяхната консумация. Естествен витамин С.