Защо е трудно да отслабнете Отслабнете в съзнание
Ето защо е толкова трудно да отслабнете. Вината не е твоя !
Представете си, че приятел ви е поканил на стрелба с лък. Появявате се на уговореното място, вашият приятел се присъединява към вас и всеки от вас получава лък и десет стрели.
След това имате право да заемете мястото си и виждате 40 цели на полето. Някои цели са по-близо, а други по-отдалечени.
Вие избирате целта си и започвате да стреляте с първата си стрела. След това второто, третото и така нататък до последното и там сте супер щастливи, защото сте ударили последната стрелка на окото на бика!
Приятелят ти не се справи толкова добре.
Накрая организаторът на стрелбището идва при вас и съобщава резултатите. Вашият приятел е спечелил 150 точки и когато организаторът обяви вашия резултат, вие сте изумени.
Но трябва да има проблем! По този начин ви казва, че резултатът ви е нула, защото сте изстреляли грешната цел. !
Разочароващо не е !
Защото има различни причини за напълняване.
Защото ни казаха, че това е проблем с калориите! И само защото отслабвате, като ядете по-малко, не решава истинския проблем в неговия произход.
Така че броенето на калории е грешната цел.
Ако истинската причина не бъде разрешена, тялото ще напълнее. И ще бъде по-трудно да отслабнете следващия път.
Защото всеки, който някога е диетирал, се е чувствал ужасно психически и емоционално. Принуждавайки се да отслабваме, ние се борим срещу телата си и тялото задейства механизмите за оцеляване. Така че ние чувстваме, че не сме на прав път.
Трудно е да отслабнете, защото тялото реагира.
Тялото управлява част от нашите желания за храна, някои от нашите желания. Това е така за нашето оцеляване.
Ако ограничим калориите си, тялото преминава в режим на оцеляване, защото не подобряваме нещата.
Но ние го влошаваме, като изпадаме в хранителен глад.
Ето защо, ако се подложим на диета, получаваме все повече желания. И ако се противопоставим психически, тогава желанията стават все по-силни и по-силни и все по-чести. И може да завърши с лудост.