Защо е толкова трудно да се изгорят локализирани мазнини

От всички разлики между мъжкото и женското тяло, един от най-неудобните за много практикуващи диета и упражнения е начинът, по който загубата на тегло се различава между половете, т.е.

Мъжете са склонни да наддават на тегло първо в концентрирани зони, като стомаха. Това е и първото място, където мускулната маса ще бъде концентрирана след започване на диета и упражнения, разбира се.

При жените мастните натрупвания са склонни да се разпространяват в тялото, като се концентрират върху определени области като стомаха, бедрата и бедрата. Това е така, защото това са ключови области за бременността, тъй като повишените мазнини в тези зони означават по-високи нива на естроген, който е необходим за плодовитостта.

Съществува и фактът, че хората се заблуждават от възможността за изгаряне на мазнини на определено място. За да отслабнете, трябва да го загубите напълно, тоест по цялото тяло. Това означава, че за да загубите тази нежелана мазнина, трябва да отслабнете като цяло.

---