Защо е добре да се потите
ПОСЛЕДВАЙ НИ
В днешното общество антиперспирантите и различни продукти, които помагат за предотвратяване на изпотяване, се произвеждат един след друг. Изпотяването обаче е нещо естествено и изобщо не е срам!
Ние харчим много за антиперспиранти и дезодоранти, за да избегнем изпотяване или неприятни миризми, причинени от изпотяване. Изпотяването обаче е нещо естествено, тъй като по този начин тялото ни се опитва да се охлади в жегата. Изпотяването е жизненоважна функция на тялото, която регулира телесната температура, когато тя се повиши над 37 ° C - процес на охлаждане, който поддържа тялото живо, тъй като прегряването може да бъде фатално.
Но това не е единствената полза от изпотяването. Ползите за здравето имат много физиологични процеси, като например насърчаване на премахването на бактерии, както и детоксикация.
И така, какво точно е потта? И как това насърчава здравето?
Потта се състои предимно от вода, мазнини и електролит, като калий и натрий - въпреки че няма значение кой тип жлеза произвежда: еккрин или апокрин.
The Еккринна жлезате се намират в цялото тяло (с изключение на устните и ушните канали). Например, мъниста от влага, кондензиращи се по челото. Потта, отделяна от еккринните жлези, е бистра и водниста, така че с нея не се свързват неприятни миризми.
The апокринна жлезате се фокусират върху части от тялото, където има много космени фоликули, като подмишниците. Потта, която произвеждат, се смесва с микроорганизмите в кожата, което може да причини неприятна миризма, която се идентифицира като телесна миризма.
Изпотяването се произвежда всеки ден, което не трябва да бъде напълно потискано, тъй като това е естествен процес, който допринася за здравето. Сауната например се основава на изпотяване точно, защото поради повишената топлина в сауната тялото започва да се детоксикира чрез потта.