Защо е добре да ядете магданоз Колко здравословен е и как може да ви помогне да отслабнете; то е
Михаела Билич се завърна с нови съвети на страницата си в социалната мрежа! Диетологът разкри защо е препоръчително магданозът да се премести от категорията „подправки“ в категорията „храна“.
„Магданоз, като салата, а не като декорация. И не, не говоря за магданоза, който се използва като декорация в супа или яхния, а за магданоза, изяден под формата на салата. Tabouleh е, в ливанската кухня, салата от магданоз, пресни домати, лук и булгур (настъргана пшеница). Подправете със сол, олио и лимонов сок и яжте като гарнитура към месото или като предястие с хумус.
Табуле е нещо повече от салата, това е начин да ядете много магданоз. И ако пазарът все още е пълен с магданоз, защо не заимствате от кулинарните навици на левантинската кухня? Французите го направиха, в резултат на което в болниците пациентите получават табуле като основен продукт: той повишава имунитета, възстановява чревния транзит след оперативна анестезия и има антианемичен ефект.
Магданозът е зелено, отговорно за всички тези полезни ефекти, тъй като има: повече витамин С, отколкото в цитрусовите плодове, повече желязо, отколкото в спанака, повече фибри, отколкото в сливите, фолиева киселина повече, отколкото в броколи и бета-каротин повече, отколкото в морковите . Магданозът е пълен с антиоксиданти, има диуретични и детоксикиращи свойства, а също така помага за отслабване.
Така че отсега нататък, моля, преместете магданоза от категорията на подправките в категорията на храните ", написа Михаела Билич в профила си в Instagram.
Здравейте! Казвам се Мунтеану Даниела и съм сред отговорните хора, които се грижат да сте в течение с всякаква информация от социален интерес, но и лична. Открих страстта си към журналистиката преди две години и мога да кажа, че професията не е никак лесна, но е изключително взискателна, пълна с динамика, която всеки ден носи нови предизвикателства. В същото време това включва голяма доза отговорност. Благодаря ви както за вашата оценка, така и за вашата конструктивна критика!