Защо е добре да ядем череши Диета и отслабване, здраве

Вкусните, но и много здравословни череши са звездите на лятото. Така че не позволявайте на сезона да мине, без да се насладите на вкуса им.
Черешата е известна още от неолита, пренесена в Европа през римско време. Първоначално от района между Черно и Каспийско море, днес може да се намери на всички континенти. Култивира се предимно в Европа и Азия.

защо

Тайната на продължителната младост

Като богат източник на антиоксиданти и витамини А, В и С, черешите предотвратяват преждевременното стареене на кожата и поддържат тъканите (кожа, лигавици, епител). От 40-годишна възраст някои индивиди могат да страдат от ацидоза (необичайно повишаване на киселинността) или алкалоза (необичайно увеличаване на алкалността). Чрез своето действие за ребалансиране на рН на кръвта, черешите предотвратяват или облекчават заболявания, които могат да възникнат в резултат на тези дисбаланси.

Идеален за отслабване

Поради високото съдържание на вода (70%), черешите са отличен диуретик, чист и слабително средство. Един или два дни череши лекуват истинска детоксикация на организма, улеснявайки елиминирането на отпадъците и токсините от тялото. Черешите се препоръчват при ревматизъм, хора, страдащи от подагра, артрит, затлъстяване или запек, хора с камъни в бъбреците и жлъчката, но също и диабетици, тъй като те съдържат предимно захари, които лесно се усвояват от тях.

Тъй като са богати на минерали (желязо, калций, фосфор, магнезий, калий), черешите са идеални за хора с анемия, напреднала умора и за деца с проблеми с растежа. Съдържанието на магнезий ги препоръчва като отлично успокоително и антидепресант. Черешите стимулират тялото и имат благоприятно действие върху естествения имунитет, като имат функция за регулиране на храносмилателния тракт, особено чревната ферментация.

Вижте също как можете да направите най-доброто сладко от череши.

Последна промяна на 28 ноември 2019 г., 11:18 ч