Защо диетите не работят и как все още можете да отслабнете (Podcast епизод # 06) - внимателно тънък
Днес имам добри и лоши новини за вас ...
Първо лошата новина:
Диетите не работят.
Разбира се, може да отслабнете в краткосрочен план.
Но колко време успявате да запазите „новото“ си тегло?
Нека бъдем честни:
Докато се придържате към диета, едва ли ще успеете да достигнете удобното си тегло в дългосрочен план и да се чувствате наистина добре и в добра форма.
Многобройни научни изследвания доказват този факт.
Не се притеснявайте, все още имам добри новини!
Можете да постигнете удобното си тегло - без никаква диета, принуда за ядене, чувство за вина или страдание!
В днешния епизод ще научите:
- Защо е нормално, когато сте днес тежат повече отколкото преди първата ви диета
- Защо твоята Подсъзнание вие на диети бойкотиран
- Защо е толкова невероятно трудно след "Рецидив”За да се върна към вашата диета
- Как можете да го управлявате въпреки тези трудности, най-накрая излита!
Приятно е, че сте с нас!
Можете лесно да слушате в iTunes или в Spotify или просто чрез приложението на вашия смартфон.
Можете да получите повече съвети за слушане на подкасти тук!