Защо диетата ми продължава да причинява диария (тяло, отслабване, биология)

От 26 дни съм на диета и оттогава имам диария 4 пъти. Днес по обяд хапнах малък банан и след това 6 часа нищо. Първо огладнях, после ми стана лошо, в даден момент се замая от главоболие и после изядох нещо. На гладно първо опитах домашен дресинг за салата с олио, оцет, много лук, Маги, сол/черен пипер и горчица. След това ядох салатата „цяла“ и с нея протеинов хляб с веган хот-дог (пържен в олио) и горчица. Винаги винаги ям доста бързо и, разбира се, по-бързо, когато съм толкова гладен. Освен това от събота през цялото време дъвча дъвки без захар, които ВИНАГИ поглъщам, когато загубят вкуса си. Поради подсладителя тези дъвки могат да имат и слабително действие. Но не знам как диетата ми допринася и за тези проблеми с храносмилането. Какво е това? Защо диетата ми постоянно причинява диария? Лукът на гладно ли е? Става въпрос за бързо хранене на гладно? Дали заради погълнатата дъвка? Или всичко едновременно? Какво е това? Някой има ли опит?

5 отговора

Здрасти! Защо правите подобни експерименти с тялото си - те са безсмислени. Промяната в диетата има смисъл само ако тя е постоянна, в противен случай липсва устойчивост.

Временните промени водят до по-голяма тежест спрямо йо-йо. Каквото и да правите - трябва да е възможно да го автоматизирате. Завинаги.

Ще постигнете траен успех само с правилния и освен това ефективно спортуващ с устойчива диета.

Временните промени са като пясъчен замък преди следващото наводнение и обикновено завършват с по-голяма тежест. Всичко най-хубаво.

- Бананите могат да причинят диария при някои

- Хранене твърде бързо, ако вече сте прекалено гладни (трябва да ядете по-рано, преди да сте гладни от световъртеж и т.н.)

- мазна храна (много мазен дресинг, пържене на мазнини)

- Лукът е по-вероятно да издуе, но не причинява диария. Но бихте могли да ги запарите леко предварително - тогава те са по-смилаеми от суровия лук

Но това вероятно не е едно нещо, а комбинацията.

Съставката в дъвката може да има слабително действие. Ако също се подложите на диета с предимно протеини, това може да се дължи на това. Много от тях не могат да стомаха това и страдат от диария, гадене и повръщане.

Това не се дължи на 100% само на един компонент.

Това е, защото имате твърде малко и твърде много. яде ужасно.

Вашето тяло се опитва да избегне това, като се отърве от него.

Owehoweh. какво ти е направило тялото, че толкова много го измъчваш? Той изяде ли майка ти? Откраднал си лолито? Взехте си работата или ударихте най-добрия си приятел? Тогава може би човек би могъл да разбере това.

Не можете да кажете точните причини. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да разберете сами и може би да спрете да ядете раковата дъвка и причиняващата диария дъвка и да спрете да я поглъщате наведнъж. Какъв вид диета трябва да бъде, гладувайки половин ден и след това напъхвайки всичко? Вашето тяло ви показва, че това не е здравословно. Тогава го слушайте и вие!

подобни въпроси

Днес не ядох нищо по цял ден, защото не исках (не, НЕ съм анорексичен xd), но бях гладен и също имах апетит. Ето защо ядох нещо в 22:30, включително малка купичка зелена салата с немалко лук в соса. Аз ядох салатата като гарнитура (с кюфтета и пържени яйца), но като ПЪРВИ, с други думи: ядох НИЩО по цял ден, бях гладен (с ръмжещ стомах, толкова силен) и ТОГАВА имах малката купичка салата (с лук) яде. и СЕГА имам диария. не драматично, а диария. идва от салатата и лука на гладно?

Между събота и понеделник дъвчех общо 44 дъвки без захар една след друга и поглъщах всяка от тях. Подсладени са с манитол, ксилитол, сорбитол и аспартам. След като снощи сдъвках малко дъвка на гладно и след това опитах дресинга за салата (олио, оцет, лук, Маги и др.) И изядох салатата с веган хот-дог, протеинов хляб и горчица (много бързо), получих диария. Изчезна след час. Какво е това? Защо подсладителите имат слабително действие? Откъде идва диарията? От дъвката? Лукът? Или всички по едно и също време? Какво е това? Някой има ли опит?

Тази сутрин ядох ябълка (на гладно) и имам около 10 минути. Имам диария по-късно .

Благодаря предварително

Здравейте, днес съгреших, защото бях изключително гладен и затова имам много гузна съвест:(. Ядох виенска наденица и фермерска наденица (?). Какво да правя? Трябва ли да спортувам около колбасите "Махни се"? Трябва ли да се притеснявам? MfG

Започнах диета с ниско съдържание на въглехидрати през май 2016 г., оттогава ядях само 1000 калории на ден и свалих 30 килограма. От февруари до март 2017 г. бях в клиника (поради психични заболявания) и неминуемо се налагаше да ям все повече и повече въглехидрати по различен начин, което ме караше да се чувствам ненаситен и да ям все повече и повече: от пица до юфка за бързо приготвяне до шоколад, бисквити и гумени мечки . След общо 8 седмици и наддаване на тегло от почти 6 килограма (БЕЗ йо-йо ефект !), изяждам концепцията си с ниско съдържание на въглехидрати с 1000 kcal на ден, откакто се прибрах у дома. В клиниката рядко имах наистина празен стомах; Сега, разбира се, отново съм по-гладен, защото ям много по-малко. Снощи ядох шницел с пържено яйце и зелена салата (на почти празен стомах) и след това получих диария; Тази вечер ядох тиган с кайма със зелена салата и ОТНОВО получих диария. Това се случва само вечер след хранене и през деня състоянието ми се колебае между чувството на глад/ръмженето на стомаха и гаденето. Какво е това? Диарията идва от промяна в диетата?

Преди да взема ибупровен 400 mg, ядох само филийка хляб, тъй като не трябва да се приема на напълно празен стомах, достатъчно ли е това или може да се случи нещо друго? Изядох още една филия след таблетката

Току-що се събудих с екстремни болки в корема заради дните си . След това изядох кисело мляко и веднага взех хапчето . Добре ли беше? Или все едно съм го приемал на гладно? Благодаря!

Защо имам много неприятно усещане в стомаха, след като ям салата с много оцет, олио и лук? Толкова леко гадене, сякаш обичам нещо тежко в стомаха си, а в устата ми има вкус на лук. Лукът, олиото или оцетът причиняват ли болестта? И защо е в стомаха ми, добре ли сте?: Д

Аз съм на диета от няколко месеца и бях гладна относително често. В същото време имам остри стомашни оплаквания от около година: хронично гадене, гадене на гладно, болки в стомаха след хранене, диария след хранене, киселини след хранене и трайно неразположение. Просто ми прилошава през цялото време и дори когато съм гладен, ми се струва странно. Ако ям твърде много мазнини, получавам болки в стомаха и рядко диария. Когато консумирам определени храни, сърцето ми ускорява. И когато утолявам глада си, като ям нещо, като цяло ми става гадно. Какво е това? Дали заради излишната стомашна киселина от диетата ми? Или е възпаление на стомашната лигавица?

Ядох много през изминалата година и сега отново съм на диета. До днес ядох кисело мляко (в 13:15), а сега отново съм гладен. Това нормално ли е? Вярно ли е, че големи количества храна карат стомаха да се уголеми?

Мога ли да приемам валерипаран (растителни хапчета от валериана) на „празен“ стомах? За последно ядох в 6:30 сутринта и искам да взема таблетка в 9 сутринта.

В момента съм на диета и тази сутрин ядох зърнени храни с натурално кисело мляко + мандарина. Тогава не ядох нищо в продължение на 7 часа, защото имах малко време - и след това направих салата за дресинг за вечеря - с олио, оцет, лук, Маги, горчица и др. И много пикантно - от които след това 7 (!) Супени лъжици "пробвал" чист на гладно. Тогава разбира се ядох нещо „истинско“ И салата със сос. По-късно изпекох шоколадов пандишпан и близах две до три лъжици сурово тесто. И сега ме боли корема. Гърлото ме сърби, лицето ми е горещо и слюнката ми е твърда. Майка ми има алергия към сурово брашно, не съм наясно с алергии. Сега тези симптоми идват от дресинга за салата на гладно или от сурово тесто за кекс?