Защо децата спортуват; Фиткид

Защо спортът е важен в детството?

Редовните упражнения и спорт са от съществено значение за непрекъснатото физическо и психическо развитие на децата. Неговите предимства са не само в осигуряването на здравословно развитие на младото тяло, в оптималното функциониране на всички органи и системи от органи - дишане, кръвообращение, метаболизъм, опорно-двигателния апарат, но и в по-лесното справяне с екологичните или други стресове, по-добрата социална интеграция и здравословно самочувствие.

Днешната статистика на заболяванията, данните за смъртността, предполагат, че водещи са хроничните заболявания, а не инфекциозните, но редица данни убедително доказват, че физически активният начин на живот играе много важна роля в превенцията на тези заболявания. Също така знаем, че има очевидно по-малко метаболитни заболявания сред децата и юношите, които тренират редовно - затлъстяване, диабет, нарушения на метаболизма на мазнините - и че активните деца стават много по-активни възрастни, отколкото обратно. Децата и юношите, които спортуват, ще станат по-малко възрастен със заседнал начин на живот. Упражненията и спортовете, предоставяни и стимулирани сред децата и юношите, могат да осигурят по-добро здраве при възрастните, но дори и в напреднала възраст. От друга страна, жалко е фактът, че според малко по-различни данни от различни проучвания може да се счита за глобален феномен, че само 20-30% от населението от двата пола и всички възрасти изпълняват правилното количество и интензивност на упражнение. Какво може да причини увреждане на мобилността на възраст между 6 и 18 години?

---