Защо да се подлагаме на гроздова диета с добродетели
Гроздето е здравословен плод. Богат на фибри и калий, съдържа калций, магнезий, желязо, силициев диоксид, фосфорна киселина. Той е много богат на витамини А и В. Гроздето е лесно смилаемо, тази монодиета е достъпна за всички.
Защо да приемате гроздова монодиета ?
- За прочистване на черния дроб
- Да се реминерализира след стресов период
- За да подготвите тялото си за пристигането на есента
- За неговите ефекти против стареене
Практически лист: ползите от гроздето
- Продължителност: 1 до 3 дни
- Цел: дренаж на храносмилателната система, бъбречната система и кожата
- Ниво на трудност: лесно
- Средна цена
- Възможна честота: 2 до 3 пъти през есента
- Благоприятни времена: лято, есен
Моят диетичен ден
В началото на деня
- Сухо триене (5 минути) с ръкавица за масаж от конски косми:
Четкайте подметката на десния крак, след това горната.
След това се качете на глезена, след това изчеткайте предната и задната част на прасеца.
След това измийте предната и после задната част на коляното на малки кръгове. След това изчеткайте предната, задната и накрая страните на бедрото.
След това пристъпете към четкане на левия крак по същия начин.
Отидете до бедрото и задната част: измийте кожата, докато оформяте кръгове.
Измийте стомаха, като образувате концентричен кръг, започващ от пъпа и излизащ навън.
Четкайте всяка ръка, като започнете от края на ръката и стигнете до рамото.
Накрая сложете ръкавицата на врата си и завършете, като потриете дланите на ръцете си.
След масажа вземете хладен душ, след което изсушете.
- Регенериращ масаж с масло от гроздови семки (5 минути): осигурете 2 супени лъжици масло.
Качете се по краката и настоявайте за областта на коляното. След това масажирайте горната част на бедрата и задната част.
След това масажирайте областта на корема, като рисувате кръгове, след което продължете, като масажирате бюста по същия начин.
Завършете с масаж на раменете, врата и ръцете.