Защо да правите бързи диети

Мода/Начин на живот

Оценка на читателите

правите

Бързите диети винаги обещават неземни резултати: 3 килограма минус за 1 седмица! Само две таблетки на ден и ще имате грим за един месец! Спрете да ядете въглехидрати и ще сте слаби! Но защо са и тези диети?

Не можете да изневерявате във фитнес или диета - казват те. И така е. На каквато и диета да започнете, ако тя предлага бързи и зрелищни резултати, вероятно е фалшива. Защо?

Може би, ако ще пиете сок от цвекло в продължение на две седмици, отслабнете, но веднага щом се хванете и започнете да натискате хамбургера и пържените картофи отново, ще се върнете към вас веднага. Тези бързи диети също не са полезни за вашата кожа, защото е добре да сте еластични, но не можете да се адаптирате твърде бързо към внезапна загуба на тегло и не искате кожата ви да виси или да е на ивици поради внезапно наддаване на тегло.

Но може би тези много груби диети дори вече не се правят от много хора, но повечето хора все още демонизират маниакално зададените въглехидрати и се опитват да излязат от диетата си такива, каквито са. След малко прекъсване, което можете да гледате в това видео, почувствах, че трябва да споделя опита си с вас, защото това засяга много хора.