Статии за отслабване - Ildikó Hajdú
Алтернативни техники за решаване на проблеми
2. Липсващи връзки за отслабване
Бих искал да добавя две мисли към описаното в елемента от менюто „ЗАГУБА С ВСИЧКИ”.
В края на това писане изброявам 53 възможни корена. Причини, които могат да предизвикат наднормено тегло или саботаж загуба на тегло.
Последните две причини, 52 и 53, заслужават отделна дума.
Мнозина може да бъдат изненадани, но немалко хора не могат да отслабнат, защото „ГЛАДЯТ“. Това трябва да се разбира толкова често, че тялото ни се нуждае от минерал, или витамин, или микроелемент ..., но просто не го получава. Затова той моли индивида да яде повече, за да види дали най-накрая може да получи желания материал. Но отново и отново получавате нещо друго. Може да получите всичко, само не това.
Може да поискате да напишете списък с това, което може да ви е необходимо, и да тествате веществото с един от методите в менюто за мускулни тестове.
Друга удивителна причина за наднорменото тегло е „ЖАДА“.
И това трябва да се тълкува в смисъл, че мнозина са загубили връзка с телата си. Те всъщност не обръщат внимание на това, което им изпращате съобщение. Някои бъркат чувството на жажда с глада. И все пак, когато усетят, че имат нужда от нещо, ще е достатъчно за секунда да помислят за какъв вид сигнал става въпрос. Ако се окаже, че това може да е зад наднорменото тегло, това е всичко, което трябва да направите. Преди да отидете до хладилника или да хапете, може да искате да изпиете чаша вода.
Можете да свикнете с пиенето на вода по същия начин, по който можете да свикнете с нея. Тялото е в състояние да свикне с жаждата плавно. Задава на намален режим без вода. Но за щастие работи и назад.
Така или иначе не си струва да чакате чувството за жажда, тъй като тогава е твърде късно.
Тук няма да пиша повече по този въпрос, защото има огромна литература. Например д-р Ф. Батмангелидж: Вашето тяло вика за вода! Но може да искате да прочетете и книгата Emoto: The Water Message.
Във всеки случай добрата новина е, че може би всичко, което трябва да направим, за да отслабнем, е да открием веществото, което ни липсва в тялото, да му го дадем или да пием вода.
Тук също пиша списък, за да тествам за какви витамини и елементи желае нашето тяло.
Витаминът - ретинол
Витамин С - аскорбинова киселина
Витамин D - Калциферол
Витамин Е - токоферол
Витамин В1 - Тиамин
Витамин В2 - рибофлавин
Витамин В3 - ниацин
Витамин В4 - аденин
Витамин В5 - пантотенова киселина
Витамин В6 - пиридоксин
Витамин В12 - кобаламин
Витамин В13 - оротна киселина
Витамин В15 - банкова киселина
Витамин BC - фолиева киселина
BT витамин - карнитин
BX PABS витамин - холин - инозитол
Витамин F - мастни киселини
Витамин G - рибофлавин
Витамин Н - биотин
Витамин К - менадион
Витамин L - биофлавоноиди
Витамин Т - троксерутин
U витамин
Витамин Р рутинен цитрин
Микронутриенти:
• Бета каротин
• Женшен
• Глюкозамин
• Ликопен
• L-карнитин
• Лутеин
• Таурин
Минерали:
• Кожа
• Цинк
• Флуор
• Фосфор
• Йод
• Калций
• Калий
• Сяра
• Хлор
• Кобалт
• Chrome
• Магнезий
• Манган
• Молибден
• Натрий
• Мед
• Селен
• Ванадий
• Вас
• Вода
3. Отслабване с ÉFT
Препоръчвам го на Ерика Такач, която ме вдъхнови!:-))))
В моите курсове винаги има повече момичета, отколкото момчета, така че това често се появява като молба за справяне с телесното тегло.
Много жени вече са извън безброй диети. Ако имате късмет, вашата диета работи, но веднага щом спрете да гладувате или някакъв друг метод, излишните килограми ще възвърнат тялото ви. За мнозина дори постигането на загуба на тегло по време на диета няма да работи. Тоест, той не яде до онези дни и губи само 20 dkg.
Диетата е битка, която не можеш да спечелиш, само ако се бориш за живота. Щом се отпуснете малко, килограмите веднага ще атакуват. И какви жертви изисква тази битка. Може да струва много пари. Например, консумиращи машини, хапчета, специални масажисти ... От друга страна, това изисква огромна борба, постоянна готовност и воля. Освен това може да изпитате неразположение, самосъжаление, лошо настроение, главоболие и т.н.