Защо да пиша тази програма ми прави невъзможно отслабването, въпреки че отслабвам
Мисля, че се брои лошо,
просто набрах на случаен принцип някои стойности и изхвърлих напълно лоши резултати
търси друг
1500 калории е много ниско и не броите вашите калории, а приема на въглехидрати!
забравете такива калкулатори, може да сте загубили мускули, да тренирате, да загубите мускули и дори да ви помогне, ако правите кардио тренировки
направете малко остроумие, така че трябва да отслабнете
Загуба на тегло (не само за културисти - средностатистически хора)
1. Няма начин да отслабнете без диета.
2. Няма "потребител", обучение, машина или устройство.
3. Не можете да отслабнете без диета! който казва друго, лъже!
4. Не е възможно целенасочено да отслабвате върху част от тялото. Генетично се определя къде се съхранява най-много мазнини и къде за последно изчезва. Проблемните области не могат да се консумират с упражнения или изгаряне на мазнини, всички подобни твърдения са лъжи.
5. Гладът не консумира, но разгражда мускулите, което инхибира изгарянето на мазнини. Храненето трябва да се предпазва от ставане преди лягане, принципът "не ядем след 6 часа" е глупост и вредно.
6. Всички звездни диетични глупости!
Под отслабване, да речем, имаме предвид, когато обикновеният човек няма мускулна маса, но има твърде много мазнини и иска да се отърве от него. В диетата се прилагат правилата за фибризация. Не забравяйте, че не трябва да отслабваме, но загубата на мазнини и мускули не е добра! Паролата е третата буква: k