Защо да медитираме върху Сат Нам Кундалини Йога
Все повече се говори за медитация в Сат Нам Йога медитация е на разположение на сайта и по време на уроците всички се насърчават да го направят бъда ежедневни упражнения, до 5-10 минути (или по-скоро 11:)), до половин час или до час.
Има и такива, на които не им е ясно дали това е страница с „йога“, защо се говори толкова много за медитация. Тъй като йога и медитация всъщност не са отделени един от друг, всъщност те са органично свързани. Това е така, защото същността на всяка физическа практика (йога) е да подготви тялото за медитация. Въпреки че след известно време физическата практика също може да се превърне в медитация. В такива случаи практикуването на медитация носи само още по-голяма дълбочина.
Целта на йога е в крайна сметка да направи всичко на света, от най-малката дейност до най-голямата, медитация в живота му.
„Сутрешната медитация е просто практика. Истинската медитация е самият живот. "
Но защо да медитираме?
Преди всичко за пречистване на подсъзнанието. Може да се изненадате от това сега, но това наистина е най-важната цел на медитацията. За нашите дела, нашите речи, нашите действия са приблизително. 90% се контролира от нашето подсъзнание.
В добър случай 5-10% от това свободна воля, която е свободна от всички модели, кармични отпечатъци, системи от вярвания. Разбира се, ние не осъзнаваме какво е „съзнание под нас“, защото ни е трудно да осъзнаем. Затова се нарича подсъзнание! Ако не го направим, за да ни осведомят за нещата, които съществуват там, няма да има радикална промяна в живота ни. И ще продължи да ни води много по-подсъзнателно, вместо да действаме по собствена воля.
Така че всъщност ние сме айсберги с две крака, ние всички. Върхът на айсберга е нашият съзнателен ум (това, което сега знаем за себе си), под вода нашите системи от вярвания, модели, желания, всякакви наши потиснати чувства и нашата травма, повечето от мислите ни (защото имаме много повече мисли, отколкото можем да прищипнем с нашите съзнателни умове), но тук има и съкровища: напр. на спящи потенциали в нас цяло хранилище. Подсъзнанието ни винаги е включено - като видео устройство, което никога не се изключва. Той улавя вашата нощ, деня, вашите добри и лоши дела, всичките ви мисли и чувства, всичките ви преживявания.