Какъв мумус за вашето тонизиране по отношение на ваканцията
Търсене
скорошни публикации
Архив
- Ноември 2020 г.
- Септември 2020 г.
- Юли 2020 г.
- Юни 2020 г.
- Май 2020 г.
- Април 2020 г.
- Март 2020 г.
- Януари 2020 г.
- Декември 2019 г.
- Май 2019 г.
- Април 2019 г.
- Март 2019 г.
Категории
30 юни Какъв мумус за вашето тонизиране по отношение на ваканцията?
Лятото бръмчи и макар преди няколко месеца да изглеждаше несигурно дали би било възможно да се отпуснем тази година, сега много хора планират или в чужбина, или в Унгария.
Много хора получават лека паника в този момент и едно от основните съображения при резервиране на настаняване е да има фитнес в или в близост до хотела. Другата причина за страх е „как ще поддържам диетата си на почивка“ ...
Няколко от мен може да не са съгласни с моето мнение, но признавам принципа, че празникът е седмица или две почивка, не само за вашата душа, но и за вашето тяло.
Наистина искате да прекарате семейната си ваканция в преброяване на калории, намиране на магазини в района за надут ориз?
Искате ли да прекъснете час и половина на ден от времето си със семейството до тренировка? Ако това не е проблем за вас и вашите близки, направете го според сърцето си.
Но ако сте ужасени от това, което ще се случи СЛЕД като се приберете вкъщи, тогава трябва да разберете, че не тези 1-2 седмици ще преминат обучението и съзнателното хранене през останалите 50 седмици в годината.!
Ако обръщате внимание на храненето си през останалата част от годината, спортувате редовно, тогава трябва да прекарате този период с почивка и зареждане.
Не ви насърчавам да се гърчите по цял ден и да се натъпквате с вкусни, но калорични закуски при всяко хранене.!
Забелязах за себе си, че когато просто легнах и си почивах цял ден, ставах по-уморен от ден на ден, успях да спя невъобразимо много. Не станах по-свежа или по-спокойна, просто се чувствах все по-подпухнала и инервирана.