Защо да излезете от зоната си на комфорт, Blog Sage, CONT
Вече знаете, че нашият емоционален мозък, който се грижи за нашата безопасност, винаги се стреми да остане в зоната на комфорт. И когато се опитвате да постигнете целите си, гравитацията на емоционалния ви мозък е като ръчна спирачка в кола, която ви задържа. Това са „шамандурите“, за които сдържащите ви убеждения и страхове ви пречат да плувате. Но в крайна сметка реалният обхват на вашето дълго пътуване е извън тях. "Зоната на комфорт" е капан, който ще трябва да преодолеете по пътя си.
Много хора са доволни от начина си на живот. Те са толкова свикнали със своята работа или взаимоотношения, заплата или ниво на отговорност, че абсолютно не искат никаква промяна, дори към по-добро. Истината е, че много от нас са като онези, чието дупе е здраво залепено за „зоната на комфорт“, а главата е в облаците на еуфория от мечтите. "Но мечтаех, мислех за желанието си, но нищо не се случва, мислите ми не се материализират!" Те казват. Какво мога да кажа? Мечтаеш за заветна цел, сънувал ли си стъпките, които трябва да се предприемат по пътя към нея? В мечтите ви имаше ли стъпки, по които да се издигнете до желаното от вас? Но именно на стълбите на това стълбище всъщност се осъществява „материализация“ и въплъщение на мечтите. Просто казано - опитвали ли сте се да извадите петата точка от "зоната на комфорт"? Най-вероятно не. Както казва поговорката:
"Всички искат да отидат в рая, но никой не иска да умре.".
Но всяка промяна в живота винаги е изход от зоната на комфорт чрез осъзнаване и преодоляване на вашите страхове и сдържащи навици.
В книгата си „Правилата“ Джак Кенфийлд дава добър пример за отглеждане на бебе слон, като го завържете за стълб с въже. Отначало животното се опитва да се освободи, но постепенно се отказва от тези опити, свиквайки със своята „зона на комфорт“. Бебето слон свиква и смята това състояние на нещата за граница на своята свобода. И дори прераствайки в огромен петтонен колос, който може лесно да се освободи не само от въжето, но и от железните вериги, слонът продължава кротко да остане на каишка. Същото се случва и с нас - намирайки се в зоната на комфорт, създадена от нашите представи за нашите възможности, ние сме в тясна рамка и саботираме развитието си. Някога римският философ Тацит много точно отбелязва: „Желанието за сигурност стои на пътя на всяко голямо и благородно начинание“.
Добрата новина е, че зоната на комфорт е бариера, но можете да я преодолеете на етапи. Последователността е следната:
1. „Състояние на пристрастяване“. Вие сте в състояние на зависимост от обичайния начин на мислене. Действат стари парадигми. Не знаем какво да правим с живота, чувстваме се задънена улица и загубени. Дори имате оправдания за това.
2. „Стартов импулс“. Това е някаква причина, която ви дава тласък за събуждане. Може да е това обучение, книга, човек, който вярва във вас, или нещо друго. Започвате да усещате вдъхновение, неясно чувство „но мога да го направя!“ Появява се, появява се определена визия. Появява се план и намерения за неговото изпълнение. Може би правите първите си стъпки.
3. "Гравитация". Това е най-трудният етап, изискващ устойчивост и ангажираност от вас към вашите намерения. Вашият мозък, „защитният родител“, започва да ви възпира от промяната, стремейки се да запази „статуквото“, с което е свикнал, и да ви предпазва от разочарование. Вътрешният ви глас мърмори нещо като „не, не си струва, не отивай, има опасност“ и започва да дава аргументи. Трябва ясно да разберете, че в този момент неговите остарели печати работят. Между другото, информацията, която ви задържа, може да идва от външни източници - от вашата среда. Въпреки това, не се колебайте да се придържате към избрания курс и да преминете към следващото ниво.