Защо да изберете Power Plate
Тази машина, съставена по същество от вибрираща платформа, помага в борбата с целулита и помага за усъвършенстване на вашата фигура. Обяснения.
От редакцията
Публикувано на 22.04.2015 г. в 10:30 ч., Актуализирано на 29.01.2020 г. в 07:14 ч
Ако Power Plate можеше да говори, щеше да каже „чао чао целулит, здравей слаба фигура“! Машина, съставена от вибрираща плоча, тя дифузира ултразвук, който отделя най-инкрустираната мазнина. Практикувана у дома, във фитнеса или в институти, тя е истински съюзник на вашата стройност в борбата срещу целулита.
Кой може да практикува Power Plate ?
Power Plate може да се практикува от почти всеки. Силно се препоръчва да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да се захванете с този спорт за отслабване. Платформата е предназначена за тези, които търсят бързо видим резултат за отслабване. Той е насочен по-специално към седалището, бедрата и корема, но може да бъде ефективен и срещу целулит, локализиран на ръцете.
Power Plate обаче не се препоръчва за бременни жени или жени, които наскоро са родили и хора, склонни към повтарящи се мигрени. Вибрациите могат да ги влошат, въпреки че това все още не е доказано.
Във видео, шест съвета за успокояване на главоболие без лекарства
Как работи Power Plate ?
Power Plate е вибрираща платформа, където са поставени краката. Той изпраща ултразвук с различна интензивност за 15 до 20 минути. По време на сесията се използват всички мускули на долната част на тялото. Възможно е да се изпълняват упражнения стоящи, седнали или облегнати на ръцете в зависимост от частта на тялото, която ще се работи. Отначало предпочитайте да се възползвате от съвета на професионалист, като треньор, който ще оцени обучението, което трябва да се проведе. Днес има специални Power Plates, които освобождават ултразвук и след това принуждават тялото да консумира освободените мазнини.