Защо често оставаме в ситуации, въпреки че се чувстваме неудобно Гуендолин Стое

Как да намерите личната си свобода чрез растеж

Всъщност съм недоволен от работата си. Връзката ми вече не е правилна. Чувствам се неудобно в тялото си. По някакъв начин пропускам нещо в живота си.
Прекалено често казвам да, въпреки че искам да кажа не.

Но все пак не променям нищо. Ние се утвърдихме. Държавата не ме прави щастлива, но и не съм достатъчно недоволна, за да променя нещо. В тишината може би има дори надеждата, че нещо ще се случи отвън, така че всичко да се промени към по-добро. Може би сънуваме феята, която изпълнява нашето желание в съня ни.

Защо така? Всъщност знаем точно какво да правим. Много пъти сме минавали през плана в главите си. Представяхме си колко красив може да бъде животът. Но в действителност се въртим в кръгове, говорим за ситуацията добре.

Заседнали сме в зоната на комфорт.

Зоната на комфорт е зона за спокойствие, в която сме се утвърдили. Тук имаме рутина, чувстваме се в безопасност и се ориентираме. Фиксирани процеси, повтарящи се задачи, рутина. Ние знаем.

Но ако сега има недоволство и желание да променим нещо, то точно тази зона ни държи здраво. Всеки, който някога се е опитвал да промени поведението си на хранене или упражнения, изглежда по-самоуверен, казва „не“ или се застъпва за себе си, знае предизвикателствата. Искаме да израстваме и въпреки това сме затънали в старо поведение и мисловни модели.

Можете да го мислите като растение, засадено в саксия. Иска да расте, но може да се разширява само доколкото саксията е голяма. Понякога сме надраснали това гърне. Искаме повече. Искате да се промените и искате да растете. Зоната на комфорт ни задържа, а саксията държи цветята. Стари навици, стари мисловни модели, на които все още държим, въпреки че вече имаме предвид целта. Сега ни е необходима смелостта да изместим границите и да направим следващата стъпка.

Ние просто растеме извън зоната на комфорт

Зоната на комфорт е приятна, но ние растеме само извън нея. Спомням си, когато изнесох първия си семинар, първия си уебинар и първия си разговор с 400 души. И все още помня доста добре как се чувствах предварително. Това беше комбинация от вълнение, адреналин и повтарящи се малки съмнения. Въпреки това исках да овладея тези ситуации. Имах ясно предвид целта си и се сблъсках с тези ситуации.

И всеки път след това беше същото. След като се обърнах към ситуациите, почувствах същото: гордост. Разбрах, че съм пораснал малко. Страхът, който си бях представял преди това, почти беше изчезнал. Често създаваме нови ситуации и усложняваме нещата. Но когато го усвоим, поговорката „Това беше по-лесно от очакваното. Защо толкова се страхувах от това? Щях да го направя по-рано. "

Не ми се получи идеално още от самото начало. Всеки експерт започва като мирянин. Но всяка една ситуация ме направи по-смел и увеличи зоната ми на комфорт. Вътре и вън. Следващият път ми беше много по-лесно и третият път почти се почувствах като риба във водата.

Ако искате да промените нещо в живота и сте в момента, в който си казвате: Вече не искам да бъда недоволен и страхлив. Не искам повече да се крия. Тогава е време да разширите зоната си на комфорт.

Вземете активно решение да разширите зоната си на комфорт. Ясно си кажете: предстои нещо ново. Сега можете да растете. И с нетърпение очакваме да се разрастваме.

Вярвам в теб! Активно помнете ситуации от живота си, когато сте направили нещо ново. Важен последен изпит, шофьорска книжка, първият ден на новата работа, първата ви среща, първата ви декларация за любов, първият път, когато изразихте мнението си или първият път, когато говорите пред хората. Това са всички примери за ситуации, в които сте израснали. Извадете тези спомени. Вие сте го усвоили и вече сте израснали.

Какво вече сте усвоили през живота си? Гордейте се със себе си. Често дори не сме наясно с това. Ние мислим мащабно преди ситуацията и след това отново го забравяме и това става нещо естествено. За нас е много по-лесно да запомним какво не е работило и какво още не можем.

Сега е вашето време. Какво искате да постигнете? С какво предизвикателство искате да се изправите?

От сърце ви пожелавам да осъзнаете, че вече имате всичко в себе си, за да живеете най-добрия си живот.