Фокус върху йода - Bio Linéaires професионалното списание за органични и биодинамични точки на продажба
Споделете тази статия
Йодът е един от микроелементите, но въпреки това е от съществено значение за правилното функциониране на тялото и по-специално на щитовидната жлеза. Увеличете този често пренебрегван елемент ...
Едва в началото на 20 век изследователите успяват да установят връзка между йодния дефицит и увеличената щитовидна жлеза (гуша). Всъщност преди 20-те години йодният дефицит е основната причина за хипотиреоидизъм.
Първата държава, която препоръчва добавки чрез приемане на седмични таблетки или консумиране на йодирана сол, е Швейцария в началото на 20-те години. Сега обогатяването на солта с йод се разпространява в индустриализираните страни. Недостатъците са изключителни, но могат да се наблюдават недостатъци.
Йодът е рядък елемент в земната кора и се намира главно в океаните. Тялото съдържа само 14 до 20 mg (14 000 - 20 000 µg), от които три четвърти са концентрирани в щитовидната жлеза.
Неговата абсорбция на храна се извършва в червата и елиминирането му е почти изключително с пикочните пътища. Освен това, в допълнение към проверката на щитовидната жлеза, при второто намерение беше често да се измерва и количеството йод в урината.
От съществено значение за правилната работа щитовидната жлеза
Йодът е компонент на щитовидните хормони Т4 (тироксин или тетрайодтиронин) и активен Т3 (трийодтиронин). Числото след Т показва броя на йодните атоми в молекулата.
Те се свързват с вътреклетъчните рецептори и регулират множество основни физиологични функции:
- използване на енергия,
- регулиране на телесното тегло и температурата,
- баланс на настроението и либидото,
- правилното функциониране на мускулите, сърцето и кръвоносните съдове,
- здрави кости и зъби,
- красота на кожата, косата и ноктите,