Защо бременните жени нямат право да пият енергийни напитки?
Много жени получават важна информация от своя лекар в началото на бременността си. Трябва да избягвате кофеина и продуктите, съдържащи кофеин, ако е възможно. Това важи ли и за енергийните напитки? Там производителите са законово задължени да отпечатват предупредителни съобщения върху опаковката:
Повишено съдържание на кофеин (32 mg/100 ml); Консумацията не се препоръчва за деца, бременни жени и хора, чувствителни към кофеин. Консумирайте умерено.
Трябва ли бременните жени да се справят напълно без него или са разрешени по-малки количества?
Средно научната оценка премина към твърдението, че не трябва да се прави без кофеин по време на бременност. В допълнение към енергийните напитки има и други източници на кофеин, най-известните са кафе, чай (черен, зелен, бял), кола, шоколад, мате и различни лекарства (хапчета за главоболие и настинка).
Германското общество по хранене e. В. е издал декларация и препоръка за потребление. Следователно не трябва да се надвишава количество от 200 mg кофеин на ден (5 mg до 6 mg кофеин на килограм телесно тегло) за здравословното развитие на неродения живот. Британската агенция за хранителни стандарти (FSA) дори смята до 300 mg кофеин на ден за безвредни. Всички източници на информация предлагат една препоръка за бъдещата майка при консумацията й: Преизчислете и изчислете!
След проучвания върху хора, други изследователи стигат до заключението, че до две чаши кафе (около 110 mg кофеин на чаша) нямат значително въздействие върху новороденото.
Ефектите на кофеина върху неродения и новородения живот са до голяма степен получени от проучвания върху животни върху мишки. Реакциите, наблюдавани там, варират от спонтанен аборт до ниско тегло при раждане до забавяне на растежа (забавяне на растежа). В някои случаи дори е установено отрицателно въздействие върху развитието на сърцето. В допълнение към тези вторични ефекти могат да се определят и преки ефекти. Добре известните стимулиращи ефекти на кофеина върху тялото също могат да се наблюдават в ембриона малко след поглъщане.
Проучване носи яснота
Вероятно най-забележителното проучване в тази област е публикувано от списание British Medical (том 337, стр. A2332, 2008). Това се занимава по-малко с определянето на максималната сума и много повече с начина на действие на малки количества. Той потвърди предположението, че колкото по-изложени са новородените, толкова по-леки са. Идентифицирана е ясна зависимост от консумираното количество: количество от 100 mg кофеин води до 20% по-ниско тегло при раждане. Два пъти количеството от 200 mg води до 50% по-ниско тегло при раждане. Повече от 800 mg са довели до преждевременни раждания и спонтанни аборти. Заключението на това проучване беше ясно. Дори малки количества могат да навредят!
Кофеинът се абсорбира през чревния тракт и по този начин попада в кръвта. Нероденото дете поема същата концентрация като майката чрез плацентата. Органите и техните функции, разбира се, се държат съвсем различно, отколкото при пълнолетен човек. Полуживотът на кофеин е средно четири до шест часа при възрастен. Фетусите и новородените нямат достатъчно функционираща чернодробна система, което означава, че полуживотът е от 80 до 100 часа. Тялото реагира много по-чувствително и не е в състояние да разгради количеството кофеин едновременно с майката. На този етап е важно също да се спомене, че тялото на жената разгражда кофеина по-бавно от нормалното по време на бременност.
Доста скорошно проучване на British Journal of Pharmaology установи ограничено свиване на мускулите при мишки, когато са изложени на кофеин. Според това за яйцеклетката е по-трудно да достигне матката от нормалното. Кофеинът вероятно също има временен ефект върху плодовитостта.
Като заключение и съвет може да се заключи, че дори малки количества кофеин не трябва да се консумират от бременна жена. Всяко вредно влияние се добавя към другите. Индикациите за отрицателно увреждане са ясно дадени - до каква степен се оспорва. Концентрацията на кофеин в комбинация с други съставки на енергийните напитки позволява само един извод: Бременните жени трябва напълно да избягват кофеина и особено енергийните напитки по време на бременност и кърмене.