Защо бременните жени хъркат pl; скъпо; Бебе и семейство
Някои бременни жени започват да хъркат. От къде идва? Какво може да се направи по въпроса? И: непривлекателното рязане отново изчезва след доставката?
Спи добре: Не винаги е гарантирано, особено малко преди раждането
"Скъпа, хъркаш!" Няма вероятност никоя жена да се радва да чуе тази фраза от устата на своя партньор. Това обаче се случва с някои по време на бременност. Докато само около три до четири процента от жените хъркат в началото на бременността, повече от два пъти повече след втория триместър на бременността.
Когато партньорът започне да реже наведнъж, мъжете често се дразнят. Жените твърде често не разбират какво става. Причината за внезапното неприятно въздействие на шума в спалнята е вероятно свързаните с бременността промени: „По време на бременността тъканите се разхлабват в цялото тяло на жената, включително в носоглътката“, обяснява акушерката Улрике Гепперт-Ортофер, асистент в Университета във Фрайбург. Хормоналните промени също могат да причинят подуване на лигавиците на носа. „Увеличаването на теглото и нарастващото налягане в корема могат също да насърчат хъркането при жени, които са склонни към хъркане“, обяснява професор Курт Раше, директор на Клиниката по пневмология, алергология, сън и вентилация в Белодробния център на Бергишес в клиника Хелиос във Вупертал.
Хъркането често завършва толкова внезапно, колкото е започнало
Тъй като хъркането не е особено привлекателно за жените, бъдещите майки се занимават основно с един въпрос: ще спре ли хъркането след раждането? „Да, има“, казва акушерката Geppert-Orthofer. Лекарят по сън Rasche също заявява: „Когато бременността се промени регресира, хъркането обикновено изчезва отново“.
Добри новини за жените - и техните мъже. Но как да се справим с хъркането по време на бременност? „Все още няма препоръки, основани на резултатите от изследванията“, казва Раше. За някои е облекчение да увеличите малко влажността в спалнята. Ако носната лигавица е подута, могат да помогнат специални мазилки, които да се залепят върху носа (издърпайте малко ноздрите нагоре) или спрей за назален спрей от аптеката. Попитайте конкретно за препарати, подходящи за бременни жени, и се консултирайте с вашия гинеколог или фармацевт относно вида и продължителността на употреба. В противен случай, разбира се, тапите за уши могат да помогнат или мъжът от време на време отива до дивана или стаята за гости.
Сънна апнея: внимавайте с патологичното хъркане
Едно нещо, което е важно за специалистите по сън, е Rasche: „Бременните жени с определени рискови фактори като затлъстяване, особености на челюстта или по-напреднала възраст трябва да внимават за признаци като сънливост през деня, паузи при дишане, силно и нередовно хъркане“. Най-добре е бъдещите майки да попитат партньора си дали е забелязал нещо подобно при тях. Тези признаци могат да сочат към патологично хъркане, така наречената сънна апнея.
Ако се появят подобни симптоми, засегнатите трябва да говорят с гинеколога си и да обмислят заедно дали си струва преглед за сънна апнея, казва Раше. Тъй като патологичното хъркане не е безпроблемно: "Според проучванията сънната апнея по време на бременност може, наред с други неща, да увеличи процента на преждевременното раждане и цезарово сечение. Може също да повиши високото кръвно налягане на майката." Ако сънната апнея действително присъства, лечението със специална дихателна маска за през нощта може да бъде полезно.
В повечето случаи обаче хъркането на бременни жени не трябва да се притеснява: Rasche изчислява, че най-много около три до пет процента от бъдещите майки са изложени на риск от развитие на сънна апнея. А акушерката Geppert-Orthofer подчертава: "По правило хъркането е безвредно и завършва толкова внезапно след бременността, колкото е започнало."