Защо бебето отказва твърда храна
Разнообразяването на диетата на вашето бебе идва с набор от предизвикателства за всяка майка. Ако вашето мъниче е на шест месеца и покаже, че е готово да бъде захранено с чаената лъжичка (интересува се от това, което ядете, поддържа добре главата си и седи на дупето си, започнало е да слага единствената храна в устата си), време е да започнете да разнообразявате . Но какво правите, когато бебето отказва всеки опит да ви даде пюре или супа? Много майки се сблъскват с този проблем, дори когато бебетата са на 9-10 месеца. Ето какво можете да направите в този случай, за да улесните храненето както за вас, така и за вашето мъниче:
Направете времето за хранене възможно най-забавно
Бебетата на възраст на диверсификация едва откриват играта и са развълнувани, когато научат нови неща. Много е лесно да ги разсеете и да ги заинтересувате, особено по време на хранене, ако направите всичко да изглежда като игра. Веселото и спокойно бебе ще бъде по-възприемчиво към храната и по-готово да отвори уста, когато го храните. Започнете, като го поставите на специален стол и оставете празната купа и чаена лъжичка под ръка, за да си играете. След това сложете един от тях тези ярко оцветени лигавници, с анимационни щампи, за да се избегне оцветяване на дрехите, доколкото е възможно. След като се научат да носят лигавника, много бебета отказват да ядат без него, затова препоръчваме да изберете такъв, който е възможно най-привлекателен.
Не се отказвайте от храна, ако бебето я откаже
Някои бебета обичат пюрета от моркови и ябълки, други твърдо ги отказват. Това, че бебето ви не иска определена храна, не означава непременно, че не му харесва. Според педиатрите детето може да откаже храна 10 пъти, преди да я приеме и да може да я включи в ежедневната диета. Ако вашето мъниче отхвърля определени храни, не го насилвайте да яде. Нека минат 4-5 дни и се опитайте да му ги предложите отново, в комбинация с други храни, които със сигурност знаете, че харесва.
Диверсификацията изисква много търпение
Отнема известно време, докато бебето свикне с твърда храна и се научи да преглъща. Много майки с изненада откриват, че макар бебето да приема храната, то я прокарва през устата си за няколко секунди, след което я изплюва. Това е напълно нормално; бебето открива нови текстури и вкусове и се нуждае от време, за да свикне с тях. Всъщност се счита за успех, ако бебето ви успее да вземе 2-3 чаени лъжички при първия опит да го храни с твърда храна, така че не се притеснявайте, ако не ударите първия.
Сервирайте му храна, която изглежда възможно най-апетитна
И под апетит за бебе разбираме цветно. Според Health Canada е препоръчително да започнете да разнообразявате с богати на желязо храни, като зеленчуци, пиле, леща или тофу. Желязото е от съществено значение за развитието на мозъка на бебето, но също така и за червените кръвни клетки. Заедно с тези храни, които не изглеждат страхотно, можете да включите пюрета от моркови, ябълки или круши, защото цветните плодове и зеленчуци не само са пълни с хранителни вещества, но и са привлекателни визуално за бебето.
Кърмете го час преди хранене
Докато расте, бебето развива и апетит за храна и се нуждае от повече хранителни вещества. Ето защо, въпреки че бихте се изкушили да му дадете твърда храна преди кърмене, експертите казват, че кърменето един час преди хранене улеснява преминаването към твърда храна. През първата година от живота млякото ще бъде основният източник на храна за бебето, а диверсификацията има ролята само да подпомага храненето и да носи допълнителни витамини и минерали.
Започнете с едно хранене с твърда храна на ден
Около деветмесечна възраст бебетата трябва да приемат три пъти дневно твърда храна. Дотогава обаче е добре да му давате няколко чаени лъжички супа или пюре, веднъж на ден. Важно е да оставите бебето да определя темпото, с което се храни, но и количеството. Ако забележите, че той обръща глава, отказва да отвори уста пред чаената лъжичка и изплюва храната, тогава храненето може да приключи. Също така, уверете се, че постепенно въвеждате нови храни в диетата му. Можете да добавяте нова храна към менюто на всеки три дни. Тази практика ще помогне на бебето ви да свикне постепенно с твърда храна и ако вашето мъниче има алергия, ще можете бързо да идентифицирате източника му.
Диверсификацията изисква търпение и внимание, но след като бебето започне да приема твърди храни, ще бъде много по-лесно да го научите да държи чаената лъжичка и да направи времето за хранене истинско удоволствие и за двама ви.