Когато храната стане мъчение Minden - Mindener Tageblatt

Minden (mt). Дана можеше да пише книги за диети от всякакъв вид и йо-йо ефекта, който често следва. Още като тийнейджърка предметите за хранене, тегло и отслабване определят нейното мислене. Днес тя е на 51 години и казва много ясно: "Диета? - Никога повече!"

когато

Вашата алтернатива: Група за самопомощ за хора с проблеми с храненето - „Анонимни преяждащи“ (OA). Понастоящем има местен клон на това глобално активно сдружение в Минден. Английското име възниква, защото първата група на ОА е основана в Калифорния през 1960 г. с цел да си помагат при проблеми с храненето.

Програмата е базирана на тази на анонимните алкохолици. „Защото храната и теглото са само симптоми на нашия проблем“, казва Дана. „Използваме храна, както алкохолиците употребяват алкохол.“ Подобно на алкохолизма, компулсивното хранене е болест. Същото се отнася и за ОА: първото име е достатъчно.

Важно е да знаете: „Анонимните преяждащи“ нямат нищо общо с групи като наблюдателите на тегло. Мисленето е съвсем различно. Дана: "Някои хора идват при нас и очакват диети, претегляне на дни и лекции за храна и тегло. Но това не съществува в OA." Ако искате да научите нещо за храненето или търсите професионален съвет, ще бъдете насочени към квалифицирани специалисти.

Вместо това става въпрос за признаване: Натрапчивото боравене с храна не е истинският проблем, а просто симптом. Прекомерното хранене (със или без последващо повръщане) или гладуване се използват за изтръпване на негативни чувства от всякакъв вид. Натрапчивото хранене е опит да се прикрият житейските болки, гняв, страх или отчаяние. "Друг симптом на заболяването е изолацията." Много страдащи се чувстват засрамени и в даден момент вярват, че са напълно сами с проблема.

Но те не са. Когато споделят опит с другите, откриват, че се чувстват по същия начин. Това често е първа стъпка извън изолацията, тайната, срама и ниското самочувствие. Всички членове споделят желание да спрат компулсивното хранене, независимо дали проблемът е в преяждането, булимията или анорексията. „Анонимните преяждащи“ работят с програма от дванадесет стъпки. Въпреки че ОА се основава на духовни принципи, това не е религиозна програма. Всеки е добре дошъл. Единственото изискване за принадлежност е желанието да се спре натрапчивото хранене. Няма правила, а само предложения. „Всички участници хвърлят своя опит и идеи в общ басейн, така да се каже“, обяснява Дана. Всеки има избор да опита едно от предложенията. Или не. Всеки, който направи промяна, прави това само за един ден.