Защо Адел избра да диетира с вино, шоколад и кафе - вдъхновение всеки ден
Лекар обяснява защо е избрал Адел да спазва диета, която включва консумация на вино, шоколад и кафе, за да се отърве от излишните килограми.
Рядко откритията за човешкия метаболизъм достигат до първите страници на вестници по целия свят, но когато обектът включва звезда с големината - както в буквален, така и в преносен смисъл - на певицата Адел и режим за отслабване, той бързо достига общественото внимание.
Сиртуин е протеин, който е обект на научни изследвания от 80-те години на миналия век, но не получава особено внимание, докато Адел не се представи на музикалните награди Billboard с видимо по-слаба фигура.
Адел е отслабнала благодарение на диета, базирана на храни, които активират сиртуин или "ген за отслабване", който има роля в контрола на метаболизма и апетита. Например, ресвератролът, намиращ се в червеното вино, е едно от веществата, които активират този регулаторен ген.
Ето някои храни с такива свойства, полезни в диетата, предназначена да активира „гена за отслабване“: ядки, ягоди, соя, червено вино, червен лук, магданоз, зелен чай, кафе, какао, целина, каперси, елда, чили, зехтин, куркума .
Според д-р Джоел Кан, въпреки че няма много изследвания в подкрепа на тази диета, субектите, които са я опитвали, губят средно по 3 килограма на седмица и отчитат увеличение на мускулната маса и жизнеността.
Защо да изпробвате тази диета? Тъй като не включва преброяване на калории, скучна работа за повечето хора, които се опитват да отслабнат, но и защото предлага много ползи за общото здраве.
Обяснението за това как работи тази диета е изключително просто. Независимо дали храните, включени в диетата, имат силата да активират този „ген за отслабване“, заслужава да се отбележи, че диетата не включва консумация на преработени храни, захар или рафинирано брашно, което със сигурност благоприятства процеса на отслабване.