Защитник на диетата съществува! Вилица и бикини

#FoodRevolution

вилица

Ами ако сега беше възможно да се заяждаме с адвокат, без да се страхуваме за фигурата му? Това е залогът на испанска компания, която би изобретила адвокат със специален режим !

Страхотният вкус на авокадо, по-малко калории

На хартия авокадото е зеленчук, който има всичко (или почти) за него: той е красив, има блестяща и вкусна зелена плът, идеален е за приготвяне на вкусни гуакамоле, позволява ви да имате повече кожа. Еластичен и по-малко набръчкана, а освен това съдържа мастни киселини, които ни пречат да съхраняваме мазнини в корема (пълно уважение, Мистър Авокадо).

За съжаление има „но”. Защото с около 220 kcal и 22 грама мазнини на 100 грама, авокадото е това, което бихте могли да наречете тежка категория в гастрономията. Да, не е да го натискате, но дори е част от топ 3 на най-калоричните плодове, които съществуват. Изведнъж, в случай на диета, това очевидно беше една от храните, с които по-скоро трябва да се успокоим.