Защитна обвивка, възглавница на зоната на комфорт, команда за наддаване на тегло
Има хиляди неефективни, ефективни, частично ефективни, еднократно ефективни и наистина ефективни съвети за отслабване, но дори и днес малко хора осъзнават, че може да има духовни причини за затлъстяването и особено загубеното отслабване - и през повечето време има . Донесох ви тези "като будилник ”за куп!
Защо някой се храни като машина и не се появява на нея, а вие също наддавате от дишането? Защо опитите ви за отслабване са напразни от години? Вече почти не ядете и не спортувате, но килограмите все още се държат за вас? Ако някое от тези е вярно за Вас и все още искате да отслабнете, няма да можете да го заобиколите, като се потопите малко в миналото си и настоящето си.
Защитна обвивка
„Забелязах - включително и аз - тези, които са доволни от себе си, започват да бъдат заети с вътрешен мир, така че и тяхното хранене се трансформира.“ (Imre Csernus)
Може би терминът „защитна обвивка“ е познат и сред неспециалистите, чувал съм го няколко пъти да го хвърлят, но какво всъщност означава? Тъй като храненето е един от основните ни инстинкти, ние сме „програмирани“ така, че храната да е най-доброто решение. И мазнините са не само склад, но и осигуряват физическа защита - първоначално срещу койота и саблезъбия тигър, но в днешно време срещу всякакви външни вреди, било то физическо или психическо насилие. Но кожата също е отличен „писък“ в нашата култура: ако жената иска да стои далеч от определен мъж (очевидно: мъжът, който живее до нея) или мъже като цяло, тя също не може да отслабне.
От кого постоянно се защитавате? От кого и защо искате да се скриете физически-психически-емоционално? Какво не смеете да покажете/покажете (от себе си)? От какво се криеш?
"Комфортни подложки"
Този термин е измислен от мен и е за някой, който е заседнал в - първоначално - комфортна житейска ситуация, която днес вече не отговаря на техните нужди. Тревожността, дори и да се удавите в нея, имате усещане за липса, но по навик и чувство за познатост все още оставате в нея - това се нарича зона на комфорт или удобство. В зависимост от формата обикновено има няколко „нежелани“ килограма, които упорито се придържат към нас: както не можем да се отървем от остарелия си живот и навици, така и от нашите килограми. Всъщност те показват, физически символизират, че носим ненужни неща със себе си.
Аз лично познавам жени, чийто драстичен начин на живот се променя - и сега (не) говоря за храна - са донесли два или три по-малки размера дрехи в живота си: развод, забавен с години, смяна на работата, подходяща възраст за възрастни и раздялата с родителите революционизира и външния им вид. Те са загубили оптимално тегло, разцъфнали, подмладени. Защото те най-накрая живеят собствения си живот.
Какво/кого да оставите, освен да се придържате? С какво сте свикнали, но вече не носите истинска радост в живота си? В каква житейска ситуация бяхте заседнали, че сега (погрешно) виждате като единствения си възможен живот?